Νοεμβρίου 14, 2019

Αυτοβελίωση

Χρήμα και Ευτυχία: Έννοιες αντίθετες;
Μαρία Σκαμπαρδώνη 

Το χρήμα είναι το κυριότερο μέσο συναλλαγής παγκοσμίως.

Υπάρχει για να κοστολογεί την αξία του εκάστοτε προϊόντος και για να καθορίζει τη διαδικασία της συναλλαγής. Δημιουργήθηκε για τη βελτίωση της οικονομίας και αντικατέστησε την ανταλλαγή των προϊόντων, οι οποίες εμφάνιζαν σοβαρές ελλείψεις.

Διαχρονικά, το χρήμα συμβόλισε τη δύναμη, την ευκολία για την απόκτηση αγαθών, την απομάκρυνση του έντονου άγχους για το αύριο. Είναι το μέσο που βοηθάει στη βελτίωση της ζωής, όπως και στην απόκτηση των αγαθών που συντηρούν τη ζωή. Την επιστημονική πρόοδο και τα διαπλανητικά ταξίδια, όπως τη βελτίωση της μόρφωσης, τις έχουν πραγματοποιήσει κράτη με ισχυρή οικονομική δύναμη. Η έλλειψη χρήματος στους περισσότερους ανθρώπους φέρνει την ανησυχία, τις διαπροσωπικές έριδες, τις αντιπαραθέσεις και το άγχος.

Από παλιά…
Το χρήμα πάντοτε απασχολούσε τους ανθρώπους. Διαχρονικά παρατηρείται ένα έντονο ενδιαφέρον για αυτό και τα συναισθήματα που γεννά στους ανθρώπους. Ο Κρέοντας στην Αντιγόνη το αναφέρει σαν «την πηγή όλων των κακών», ικανό να αλλοιώσει συνειδήσεις και να αλλάξει ακόμα και αποφάσεις της δικαιοσύνης.

Ο Απόστολος Παύλος χαρακτηρίζει τη φιλαργυρία επίσης ως «την πηγή όλων των κακών». Ο Σωκράτης περιφρονούσε τα πλούτη και δίδασκε τους νέους να ασχολούνται για τη σωτηρία της ψυχής τους. Ο σκληρός πλούσιος στο μυθιστόρημα του Τσαρλς Ντίκενς, μετά από ένα ισχυρό σοκ, αποφασίζει να γίνει ένας καλύτερος άνθρωπος και αντιλαμβάνεται πως δεν πρέπει να αγαπάς τα αντικείμενα αλλά τους ανθρώπους.

Το χρήμα συνδέθηκε συν τοις άλλοις, με την κοινωνική άνοδο και τη δύναμη. Η ελκτική του δύναμη και η γοητεία που δημιουργεί, το καθιστούν αντικείμενο έλξης για κάθε άνθρωπο, ακόμα και για μικρά παιδιά. Είναι το αντικείμενο του πόθου για τους περισσότερους ανθρώπους, οι οποίοι στην απόκτηση αυτού βλέπουν τα όνειρά τους για καλύτερη μόρφωση, ταξίδια και ζωή να υλοποιούνται.

Τα σημαντικά ερωτήματα για το χρήμα
Σε μία εποχή που η οικονομική κρίση σάρωσε και υποβίβασε τη ζωή τόσων ανθρώπων, πόσο κομψό είναι να αναρωτηθούμε αν το χρήμα φέρνει τελικά την ευτυχία;

Σε μία κοινωνία που οι άνθρωποι σκέφτονται διαρκώς αυτό, σε μία εποχή που θεωρείται αξία και μέσο για την κατάκτηση της καλύτερης ζωής, πόσο μπορεί αυτή η ερώτηση να μας ταρακουνήσει και να μας ωθήσει να σκεφτούμε το όλο θέμα τελείως διαφορετικά;

Καταρχάς, πρέπει να τονιστεί πως η ευτυχία του ανθρώπου έχει σίγουρα και μία βάση υλική την οποία και εκπροσωπεί το χρήμα.

Ο ψυχολόγος Αβραάμ Μάσλοου στην περίφημη Πυραμίδα των Αναγκών, τοποθετεί ως πρώτη ανάγκη την κάλυψη των βασικών βιοτικών αναγκών (σπίτι, φαγητό, στέγαση). Είναι απαραίτητη η κάλυψη των βασικών βιοτικών αναγκών για την ευδαιμονία του ανθρώπου. Το χρήμα έτσι και αλλιώς, αποτελεί το βασικότερο λόγο ύπαρξης της εργασίας, είναι η αιτία για την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν και θέλουν να εργάζονται.Χρήμα και Ευτυχία: Έννοιες αντίθετες;

Πότε γίνεται πρόβλημα;
Το πρόβλημα ξεκινάει όταν το χρήμα αρχίζει να θεωρείται αυτοσκοπός στη ζωή μας, όταν η αξία του υπερεκτιμάται και θεωρείται ως το μοναδικό όχημα για την κατάκτηση της ευτυχίας.

Η υπερεκτίμηση του χρήματος είναι ικανή να σε απομακρύνει από τις πνευματικές αξίες της ζωής, από πολύτιμα συναισθήματα που δεν μπορείς να αγοράσεις, όπως την αγάπη, την οικογένεια, τη φιλία, τη χαρά. Μπορεί να μετατρέψει τον άνθρωπο σε ένα άκαρδο και αδίστακτο πλάσμα το οποίο να καταφεύγει στην απόκτησή του, με κάθε ηθικό κόστος. Σε αυτό βεβαίως, δεν ευθύνεται το χρήμα αυτό καθεαυτό, αλλά στην κακή χρήση του από το άτομο.

Το χρήμα είναι ικανό να σε απομακρύνει από τους ανθρώπους και την αληθινή συναναστροφή. Ένας άνθρωπος με χρήματα υποφέρει, διότι αμφιβάλλει πάντοτε για τις πραγματικές προθέσεις των ανθρώπων που τον πλησιάζουν, δε γνωρίζει αν θέλουν εκείνον ή τα χρήματά του.

Είναι ικανό να καλλιεργήσει, ακόμα και να διογκώσει κακές συνήθειες και πάθη. Η πλεονεξία, τα τυχερά παιχνίδια, οι ουσίες και το αλκοόλ διευκολύνονται στην πραγματοποίησή τους από εκείνον που έχει μεγαλύτερη οικονομική άνεση.

Το χρήμα μπορεί να θολώσει την ηθική πυξίδα του ανθρώπου, να τον καταστήσει αγριότερο και από θηρία, να τον οδηγήσει στη διάπραξη των πιο φριχτών εγκλημάτων.

Δεν είναι το χρήμα εκείνο που μας φέρνει την ευτυχία και το αίσθημα της πληρότητας στη ζωή. Ναι, είναι σημαντικό για την απόκτηση των βασικών αγαθών που συντηρούν τη ζωή, όμως δεν είναι σημαντικότερο από τις αληθινές και πανανθρώπινες αξίες. Υπάρχει για να είναι ένα μέσο και όχι ένας αυτοσκοπός.

Εμείς ορίζουμε πόσο τελικά αυτά τα μπλε, πράσινα και καφέ χαρτονομίσματα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας, εμείς τα κάνουμε να είναι σημαντικά περισσότερο από όσο είναι.

Το χρήμα δε φέρνει την ευτυχία, απλώς βοηθάει στην ευκολότερη απόκτηση κάποιων πραγμάτων. Δεν πρέπει ούτε να το υποβιβάζεις, αλλά ούτε και να το εξιδανικεύεις.

Για τον Συγγραφέα
Ονομάζομαι Μαρία Σκαμπαρδώνη και είμαι Δημοσιογράφος. Έχω δημοσιεύσει κείμενά μου σε πολλά περιοδικά και blogs. Είμαι λάτρης του διαβάσματος και μελετώ Φιλοσοφία και Ψυχολογία από πολύ μικρή ηλικία. Το γράψιμο είναι για εμένα η φυγή μου, όλη μου η ζωή. Όσο ζω, θα γράφω για κάθε τι που με προβληματίζει και θέλω αυτή μου την αγάπη να τη νοιώσουν και άλλοι άνθρωποι.

https://purpose.gr/

Αυτοβελίωση

Δέκα πράγματα που θα αλλάξουν ριζικά στην ζωή μας σε μόλις 10 χρόνια
Ξεχάστε όλα όσα γνωρίζετε. Τίποτα από αυτά δεν θα υπάρχει στο μέλλον.
NewsroomHuffPost Greece
Προσπαθήστε να θυμηθείτε πως ήταν η ζωή σας το 2009. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούσαν το ίντερνετ, τα κοινωνικά δίκτυα ήταν μόνο μέσα διασκέδασης για μαθητές ενώ το Skype ήταν ο μόνος τρόπος να κάνεις βιντεοκλήση.

Σύμφωνα με το Bright Side, 10 αλλαγές πρόκειται να συμβούν στην ζωή μας σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, με βάση τις έρευνες επιστημόνων.

Διαφορετικοί άνθρωποι θα ζουν κάτω από την ίδια στέγη και ο γάμος δεν θα αποτελεί εμπόδιο σε αυτό

Ήδη αρκετοί άνθρωποι προτιμούν να συγκατοικήσουν με φίλους ή τις παρέες τους παρά να ζήσουν μόνοι τους σε ένα διαμέρισμα. Αυτή η τάση αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια.

Τα παιδιά θα αποτελούν πολυτέλεια

Στις αρχές του 2000 το να αποκτήσεις παιδί ήταν η ευχή κάθε μητέρας. Την σήμερον ημέρα, τα παιδιά «κοστίζουν πολύ». Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί μια συνειδητή απόφαση ενός ζευγαριού που αισθάνεται έτοιμο για το επόμενο βήμα.

Η τριτοβάθμια εκπαίδευση θα αποτελεί επιλογή μόνο για ιδιοφυΐες και καριερίστες.

Σήμερα μπορείτε να χτίσετε μια ολόκληρη καριέρα έχοντας μόνο εκπαίδευση λυκείου. Οι σπουδές στο πανεπιστήμιο δεν θεωρούνται πλέον κανόνας για να αποκτήσεις μια υψηλά αμειβόμενη δουλειά και μια αξιοπρεπή ζωή. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη ζωή σας από το μηδέν ανά πάσα στιγμή και να φτάσετε πολύ ψηλά.

Τα πρότυπα της ομορφιάς θα αλλάξουν

Όσο περνάνε τα χρόνια οι πλαστικές επεμβάσεις γίνονται όλο και πιο προσιτές οικονομικά, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να καταλήγουν σε αυτές για να αλλάξουν την εμφάνισή τους. Οπότε τα στάνταρ της ομορφιάς θα διαμορφωθούν ανάλογα με τις τάσεις της εποχής.

Οι γιατροί θα έχουν πρόσβαση τα προσωπικά σας δεδομένα ανά πάσα στιγμή

Οι γιατροί θα παρακολουθούν την υγεία σας και θα έχουν πληροφορίες για ότι σας αφορά - και θα μπορούν να το κάνουν ακόμα και με την οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείτε. Όλο και περισσότερες εφευρέσεις θα γίνονται κατά καιρούς και θα επιτρέπουν την άμεση πρόσβαση στα δεδομένα σας και την έγκαιρη διάγνωση.

Θα φτιάχνονται πράγματα από σκουπίδια

Η μόδα γίνεται ήδη φιλική προς το περιβάλλον. Μερικές μάρκες επιβραβεύουν με χρηματικό ποσό τους καταναλωτές που επιστρέφουν παλιά ρούχα, ενώ άλλες δημιουργούν κολεξιόν από σκουπίδια.

Ο εξωσκελετός και τα τεχνητά όργανα θα χρησιμοποιούνται ως τρόπος παράτασης της ζωής.

Η ανάπτυξη της βιομηχανικής και της ρομποτικής μας έχουν προσφέρει προσθετικά μέλη που μπορούν να ελεγχθούν με την δύναμη της σκέψης - νευροδιεγέρτες που μετατρέπουν τις ιδέες σε λέξεις. Οι εξωσκελετοί έχουν δώσει σε ανθρώπους με αναπηρίες, την δυνατότητα να περπατήσουν ξανά.

Τα λαχανικά θα καλλιεργούνται σε κτίρια και το κρέας θα φτιάχνεται σε εργαστήρια

Τα λαχανικά μπορούν με πολύ εύκολο τρόπο να καλλιεργηθούν στην ταράτσα ενός σπιτιού. Στο μέλλον κάθε κτίριο θα μπορεί να έχει το δικό του κήπο, προσφέροντας στους κατοίκους του φρέσκα προϊόντα όλο το χρόνο. Από την άλλη, το κρέας θα φτιάχνεται από κύτταρα πραγματικών ζώων.

Όλοι θα πληρώνονται, αλλά μόνο οι πιο έξυπνοι θα συνεχίσουν να εργάζονται.

Σύμφωνα με τους κοινωνιολόγους, το βασικό εισόδημα θα αποτελεί μέρος του μέλλοντός μας, αλλά όλα τα εργατικά χέρια θα αντικατασταθούν από τους υπολογιστές. Ως εκ τούτου, μπορεί να αναμένονται περισσότερα κέρδη μειώνοντας το κόστος προσωπικού και αυξάνοντας την αποδοτικότητα της εργασίας.

Δεν θα υπάρχει πια αγάπη με τον παραδοσιακό τρόπο

Το ίντερνετ έχει ήδη αλλάξει τον τρόπο που βρίσκουμε συντρόφους μέσω εφαρμογών για ραντεβού ή μέσω των social media. Παλαιότερα, ο γάμος ήταν η αρχή για να γνωρίσεις κάποιον και πλέον είναι το τελευταίο βήμα στην γνωριμία σου με έναν άνθρωπο. Ήδη αλλάζουμε - μερικοί άνθρωποι ζουν μαζί και δεν σκοπεύουν να παντρευτούν, άλλοι επιλέγουν να μείνουν άγαμοι και άλλοι δεν ενδιαφέρονται να δημιουργήσουν οικογένεια ή να αποκτήσουν παιδιά.

Υπάρχει μια άποψη που υποστηρίζει πως σιγά-σιγά κινούμαστε προς την πολυγαμία και ότι κάθε πρόσωπο, θα έχει σύντομα, αρκετούς συντρόφους. Οι παραδοσιακοί γάμοι, όπου οι άνθρωποι θα περνούν περισσότερο από 3-5 χρόνια μαζί, θα γίνουν τόσο σπάνιοι, όσο τα ζευγάρια που έχουν ζήσει σήμερα περισσότερα από 25 χρόνια μαζί.

πηγή: brightside

https://www.huffingtonpost.gr

Αυτοβελίωση

Το να είσαι μια παλιά ψυχή είναι δύσκολο. Ωστόσο, αυτό συχνά δεν φαίνεται καθώς είμαστε τόσο καλοί στο να εσωτερικοποιούμε τα προβλήματα μας.

Παρόλο που χρειάζεται κουράγιο να διαφέρεις από το πλήθος, δεν σημαίνει απαραίτητα πως αυτός ο δρόμος είναι εύκολος.

Η απειρία του να γίνονται κατανοητοί.
Τα άτομα με παλιά ψυχή μπορεί να θεωρούνται περίεργα καθώς συχνά έχουν ασυνήθιστες ιδέες και πρότυπα για την ζωή. Συχνά έχουν μια αίσθηση απομάκρυνσης από τον «πραγματικό κόσμο» επειδή δεν τους ενδιαφέρει ιδιαίτερα ο υλιστικός τρόπος ζωής. Σε έναν κόσμο γεμάτο με καταναλωτισμό αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο σε πολλούς. Επειδή έχουν διαφορετικές προσδοκίες και ιδέες για την ζωή, είναι δύσκολο για τους άλλους να τους κατανοήσουν.

Είναι το «μαύρα πρόβατα».
Παρόλο που οι παλιές ψυχές μπορούν να χτίσουν δυνατές σχέσεις με τους ανθρώπους, η ικανότητα τους να διεισδύουν σε βάθος στους ανθρώπους μπορεί να τους δημιουργήσει αρκετούς εχθρούς. Επειδή βλέπουν τον πυρήνα των ανθρώπων, έχουν την επιθυμία να είναι ειλικρινείς ακόμα και αν αυτό σημαίνει πως θα αποκαλύψουν άβολες αλήθειες, όπως προβλήματα που προκαλούνται από ανωριμότητα ή ανευθυνότητα.

Αυτοί που είναι πρόθυμοι να αλλάξουν ακούν τα άτομα με παλιά ψυχή ενώ οι υπόλοιποι τους περιφρονούν.

Σκέφτονται πολύ.
Για να βρουν την σοφία μέσα τους, σκέφτονται πολύ. Οι σκέψεις τους ταξιδεύουν σε κάθε πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης και ακόμα παραπέρα. Δεν πρόκειται για ονειροπόληση καθώς ο στοχασμός αυτός τους οδηγεί σε μια διαφώτιση που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φτάνουν.

Τι γίνεται όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια; Αυτοί οι άνθρωποι σκέφτονται ακριβώς τέτοιες ερωτήσεις. Πραγματικοί στοχαστές. Και εξαιτίας αυτού, μπορούν εύκολα να καταλήξουν στην υπερανάλυση. Αρχίζουν ακόμα να είναι αβέβαιοι για το τι έχει να προσφέρει η ζωή. Και χάνουν τον εαυτό τους σε αυτό. Επειδή από τη μία έχουν αυτές τις απίστευτες ιδέες και την σοφία αλλά από την άλλη αυτό μπορεί να τους οδηγήσει στο χάος.

Οι αποφάσεις που βασίζονται στο «ένστικτο» μπορεί να φαίνονται παράλογες.
Η διαίσθηση είναι μια διακριτική, εκλεπτυσμένη γλώσσα και οι παλιές ψυχές συνεχώς δουλεύουν για να συντονίζονται με αυτή. Το ένστικτο είναι το πιο απλό και βασικό επίπεδο της σωματικής διαίσθησης και επικοινωνεί μέσω απλών μηνυμάτων. Το χρησιμοποιούμε συχνά όταν προσπαθούμε να πάρουμε αποφάσεις σχετικά με τους ανθρώπους και τις σχέσεις και για τις προσωπικές αλλά και για τις επαγγελματικές. Οι παλιές ψυχές βασίζονται πολύ στο ένστικτο τους.

Η ανάγκη τους για χώρο μπορεί να απομακρύνει τους κοντινούς τους ανθρώπους.
Ο χώρος είναι πολύ σημαντικός και όταν τον απαιτούν, οι κοντινοί τους άνθρωποι ίσως παρεξηγηθούν. Δημιουργούνται εύκολα λανθασμένες εντυπώσεις χωρίς να το θέλουν. Παρόλο που ο χώρος είναι ζωτικής σημασίας γι αυτούς, μπορεί επίσης να δημιουργήσει πολύ μεγάλες παρεξηγήσεις.

Μπορεί να φαίνονται «απόμακροι», ή «ψυχροί».
Έχουν την ικανότητα να βλέπουν την μεγαλύτερη εικόνα και να αποφασίζουν αναλόγως. Αυτή η αντίληψη τους βοηθά να καταλάβουν τις ανθρώπινες περιστάσεις της ζωής και τους κρατά μακριά από το να εμπλακούν σε θέματα μικρής σημασίας.

Η επιθυμία για μοναξιά μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις τους.
Το να είσαι μια παλιά ψυχή μπορεί να σημαίνει και απομόνωση κάποιες φορές. Έχουν την ανάγκη να καθίσουν και να σκεφτούν την ζωή τους και να μαζέψουν ενέργεια όταν νιώθουν εντελώς εξουθενωμένοι, αλλά μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό για την οικογένεια και τους φίλους. Εκτός και αν οι γύρω τους κατανοούν την επιθυμία τους να μένουν για λίγο μόνοι, αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις τους.

Το βάθος της γνώσης και της κατανόησης τους βοηθά να δουν πως κάθε στοιχείο του Σύμπαντος συνδέεται με κάθε άλλο στοιχείο. Ο κόσμος δεν είναι φτιαγμένος από ξεχωριστά, απομονωμένα άτομα. Αντιθέτως, κάθε πράξη έχει μια επίδραση στο Σύμπαν. Γι αυτό ακριβώς υποστηρίζουν την αγάπη, τον σεβασμό και την βοήθεια προς κάθε άνθρωπο.

Μια παλιά ψυχή είναι ένας σπάνιος άνθρωπος και αν έχετε μία, τότε διατηρήστε την λάμψη σας.

Μαγεία Τ.

https://www.awakengr.com/

Αυτοβελίωση

Δεν σταματάμε το παιχνίδι επειδή γερνάμε. Γερνάμε επειδή σταματάμε να παίζουμε.

Τι είναι αυτό άραγε που μας κάνει να πιστεύουμε ότι η ζωή δεν είναι παιχνίδι; Ποιος είναι αυτός που μας έκανε να πιστέψουμε ότι αν παίρναμε τη ζωή στα σοβαρά θα είχαμε μια καλύτερη ζωή… μια ευτυχισμένη ζωή…

Πότε επιτέλους θα καταλάβουμε ότι η σοβαρότητα είναι η αρρώστια του μυαλού ενώ η χαρωπότητα, κράτα σε εγρήγορση και ακμαιότητα τόσο το μυαλό όσο και την καρδιά μας. Είναι αυτή, που παίρνει το βάρος από τους ώμους μας έτσι ώστε να μην λυγίζουν τα γόνατα μας και κάνει ανάλαφρο το βηματισμό μας.

Είναι αυτή που δίνει μια φρεσκάδα δροσιάς στα χείλη και μας κάνει να βλέπουμε την ομορφιά ακόμα κι εκεί που οι άλλοι δυσκολεύονται να την αντικρίσουν. Και πάντα, εξαιτίας της μπορούμε να αντικρίζουμε μια σπίθα φωτός ακόμα και στα πιο βαθιά μας σκοτάδια. Και αυτά, δεν υπάρχουν γύρω μας αλλά μέσα μας. Στο μυαλό μας…

ΠΡΕΠΕΙ… ΠΡΕΠΕΙ… ΠΡΕΠΕΙ…

ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ!!!!

Ας απαρνηθούμε τον καθωσπρεπισμό και ας ζήσουμε την ζωή μας όπως την ορίζει η ψυχή μας…

Και ας συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι κάποιος εραστής του εφήμερου και λιγότερο υπεύθυνος αν είναι πιο χαρωπός. Η υπευθυνότητα δεν είναι ποιότητα μυαλού αλλά καρδιάς. Και ο πραγματικά υπεύθυνος αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού του αναγνωρίζοντας στους άλλους το δικαίωμα να είναι και εκείνοι υπεύθυνοι για την δική τους ζωή.

Χρειάζεται να γελάμε και να βρίσκουμε ένα λόγο να έχουμε καλή διάθεση καθημερινά. Μια σταγόνα γέλιου μπορεί να δημιουργήσει σιντριβάνια χαράς αρκεί να βγαίνει από την καρδιά μας.

Και σίγουρα η ενέργεια του γέλιου μπαίνει παρακαταθήκη στα κιτάπια της ζωής μας ούτως ώστε αργότερα, όταν την χρειαστούμε, να έχουμε την δυνατότητα να μεταμορφώσουμε τα δυσβάστακτα Αχ και Βαχ που φλερτάρουν με την καθημερινότητά μας.

Το να γερνάς είναι αναπόφευκτο, το να μεγαλώνεις όμορφα όμως είναι επιλογή.

Και χρειάζεται Ευφυΐα. Συναισθηματική Ευφυΐα για να γίνει αυτό. Να έχεις την ικανότητα να μην βλέπεις εμπόδια, να μην βλέπεις προβλήματα αλλά προκλήσεις. Προκλήσεις που ακονίζουν το μυαλό και μεγαλώνουν τη δύναμή σου χωρίς να κλειδώνουν την καρδιά σου. Γιατί η δύναμη, όταν η καρδιά είναι κλειστή γίνεται σκληρότητα και μεγαλώνει την απόσταση που έχεις με τον εαυτό σου…

Σε κάθε πρόκληση, βλέπεις σε τι κατάσταση είναι τα φτερά σου κι αν χρειάζεται, κάνεις μια παύση. Νιώθεις που βρίσκεσαι, τι έχεις αλλάξει, τι έχεις μεταμορφώσει και τι χρειάζεται να κάνεις ακόμα για να ενδυναμώσεις το πέταγμα σου…

Για να γίνει όμως αυτό χρειάζεται η καρδιά σου να έχει κρατήσει την νεανική της ποιότητα. Και μια καρδιά μπορεί να παραμείνει νεανική ακόμα κι όταν το μυαλό είναι έμπειρο. Αυτός είναι άλλωστε ο συνδυασμός της σοφίας.

Το θάρρος είναι μια από τις ποιότητες της νεανικής καρδιάς.

Ο άνθρωποι με νεανική καρδιά, ανεξαρτήτου ηλικίας, έχουν τόσο έντονη τη ζωή μέσα τους που τολμάνε να κάνουν τα «αδύνατα – δυνατά». Τολμάνε να ζουν πέρα από τον συμβατικό τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς. Δεν είναι ότι δεν έχουν φόβους, απλά δεν γίνονται υποχείριο τους. Δοκιμάζουν και δοκιμάζονται βάζοντας χρώμα στη ζωή τους.

Συνήθως οι άνθρωποι μετανιώνουν όταν κάποιες φορές γίνονται πιο τολμηροί. Όμως βαθιά μέσα τους, σε εκείνες τις εσωτερικές στιγμές που ακούνε τον εαυτό τους, ξέρουν ότι εκείνες ακριβώς τις στιγμές, ένιωσαν την ζωή να κυλάει μέσα τους και να ερωτοτροπεί με κάθε κύτταρο του κορμιού τους. Όμως αρνούνται να το παραδεχτούν γιατί τότε θα είναι σαν να αποδέχονται ότι έχουν ζήσει με λάθος τρόπο. Έχουν ζήσει μια ζωή στα μέτρα που τους παραχώρησαν οι άλλοι.

Λένε κάποιοι : καλύτερα να μετανιώνεις γι’ αυτά που έκανες παρά γι’ αυτά που δεν έκανες. Όμως αν θες την γνώμη μου μην μετανιώνεις για τίποτα. Όσοι μετανιώνουν φοβούνται το θάνατο και κάνουν πίσω στη ζωή.

Κάνε γόνιμα τα λάθη σου… Δες τα σαν δασκάλους και άλλαξε τον εαυτό σου μέσα από αυτά… Πες ένα συγγνώμη κι ένα σ’ αγαπώ όπου χρειάζεται και αγάπησε περισσότερο τον εαυτό σου.

Οι φόβοι σου κάνουν λάθη όχι εσύ…

Η σοβαρότητά σου κάνει λάθη όχι εσύ…

Η σοβαρότητα ζητά ασφάλεια και η ασφάλεια κανόνες για να μην ξεφεύγει ούτε στιγμή από μια ελεγχόμενη ζωή, βιωμένη μέσα σε συγκεκριμένα μέτρα και σταθμά. Και όποιος το κάνει αυτό δεν καταλαβαίνει ότι το μεγαλύτερο σφάλμα το διαπράττει απέναντι στον εαυτό του.

Όλοι γερνάμε και δεν χρειάζεται να έχουμε κάποια ιδιαίτερη ικανότητα για να το πετύχουμε αυτό. Όμως χίλιες φορές, όταν έρθει η ώρα μου, έχοντας γευτεί ολοκληρωτικά τη ΖΩΗ να πω: ΕΖΗΣΑ και να αποχωρίσω χαμογελαστά από την αλάνα της ζωής, παρά από φόβο μη με ακούσει ο θάνατος να πω ψιθυριστά: Ακολούθησα τους κανόνες κι ένα δάκρυ ανεξέλεγκτο να κυλήσει από τα μάτια μου…

Δέσποινα Παλαμάρη

Pulse of love

https://www.awakengr.com

Αυτοβελίωση

Τις δυναμικές γυναίκες τις ερωτευόμαστε, δεν τις φοβόμαστε.

Δυστυχώς όμως είναι γεγονός ότι οι άνδρες αποφεύγουν τις δυναμικές και ανεξάρτητες γυναίκες, γιατί αισθάνονται ότι δεν μπορούν να τις διαχειριστούν με ευκολία. Τις φοβούνται με έναν τρόπο. Είναι όμως σίγουρα πολύ γοητευτικές και εκπέμπουν έναν διαφορετικό αέρα από τις υπόλοιπες. Κάνουν αισθητή την παρουσία τους στον χώρο και αμέσως τραβούν πάνω τους την προσοχή. Η δυναμική γυναίκα σέβεται τον εαυτό της και έχει αυτοπεποίθηση. Δεν θα μείνει σε μια σχέση που δεν την ικανοποιεί και δεν πρόκειται να ανεχτεί μια άσχημη συμπεριφορά, γιατί έχει αυτοεκτίμηση. Οταν τα πράγματα σε μια σχέση δεν έχουν πια νόημα, τότε έχει την τόλμη να αποχωρήσει πρώτη.

Η δυναμική γυναίκα δεν φοβάται να μείνει μόνη της. Συνήθως όμως είναι μόνη. Είναι ερωτεύσιμη, ελκυστική, σαγηνευτική και κατά βάθος πολύ ευαίσθητη. Πίσω από τον δυναμισμό της κρύβεται μια γυναίκα που θέλει να αγαπηθεί με πάθος. Αναζητά έναν σύντροφο που θα της φερθεί όπως της αξίζει. Μια τέτοια γυναίκα έχει επίγνωση του προφίλ του άνδρα που θέλει κι αξίζει να είναι δίπλα της. Δεν μπαίνει ποτέ σε μια σχέση που δεν έχει μέλλον και δεν της αρέσουν οι συμβιβασμοί. Δεν δέχεται τοξικές καταστάσεις και δεν θα αφήσει ποτέ και κανέναν να την υποβιβάσει. Οταν αποφασίσει να πει το «αντίο», τότε σίγουρα δεν υπάρχει γυρισμός.

Τι δεν ανέχεται μια δυναμική γυναίκα σε μια σχέση
Η δυναμική γυναίκα εκπέμπει κάτι ξεχωριστό. Αγαπά τις ατέλειές της, περιποιείται τον εαυτό της, είναι περήφανη μ’ αυτό που είναι. Εχει καταφέρει πολλά και ο δυναμισμός της δύσκολα τιθασεύεται. Είναι υπερήφανη και μπορεί να φροντίσει μόνη της τον εαυτό της. Δεν χρειάζεται έναν άνδρα για να στηριχτεί επάνω του και μπορεί τα βγάλει πέρα μόνη της. Ξέρει τι θέλει και πώς να το αποκτήσει. Ψάχνει έναν άνδρα ο οποίος να είναι αντάξιός της. Δεν έχει χρόνο για χάσιμο, ειδικά γι αυτούς που δεν φαίνονται να ανταποκρίνονται στις προδιαγραφές της. Μια δυναμική γυναίκα ξέρει την αξία της και δεν ανέχεται την ανάρμοστη συμπεριφορά απέναντι της.

Να της κάνεις έλεγχο
Ως γυναίκα θέλει έναν σύντροφο που να την σέβεται και να την καταλαβαίνει. Δεν της αρέσουν οι κτητικοί άνδρες που λόγω της ανασφάλειας τους θα θέλουν να την υποτάξουν και να της κάνουν έλεγχο.

Να της λες ψέμματα
Μπορεί να καταλάβει πότε της λες ψέματα ή υποκρίνεσαι. Έχει ζήσει πράγματα και πλέον βλέπει μπροστά. Αν δεν είσαι αληθινός μαζί της, τότε θα το καταλάβει αμέσως.

 

Να μην υποστηρίζεις τα όνειρα και τις επιλογές της
Αυτή η γυναίκα υπερασπίζεται τις αρχές και τα όνειρά της.Σίγουρα έχει περάσει πολλά για να φτάσει να είναι δυνατή και ανεξάρτητη. Κάνει τα πάντα με πάθος και ίσως να μην μπορεί να το διαχειριστεί ο καθένας. Εχει στόχους και όνειρα και σίγουρα δεν θα καθίσει σε μια σχέση που ο σύντροφός της δεν την υποστηρίζει. Θέλει κάποιον ο οποίος δεν θα αισθάνεται μειονεκτικά με την επιτυχία της. Αναζητά αυτόν που θα είναι πρόθυμος να την στηρίξει και να χαρεί με την προσπάθεια και την επιτυχία της και κυρίως να μην την ανταγωνίζεται.

Να της λες δικαιολογίες για την άσχημη συμπεριφορά σου
Δεν της αρέσουν οι δικαιολογίες και δεν ανέχεται μια κακή συμπεριφορά. Αν της φερθείς σωστά, θα κάνει τα πάντα για σένα. Αν την προδώσεις, μην περιμένεις συγχώρεση.

Να μην εκφράζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου
Εχει ανάγκη από άνευ όρων αγάπη και σταθερότητα. Δεν της αρέσουν τα μισόλογα και της αρέσει η επικοινωνία. Οι άνδρες με ασταθή προσωπικότητα, που αλλάζουν γρήγορα άποψη και συμπεριφορά, που φοβούνται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους δεν την ενδιαφέρουν.

Να μην την προσέχεις όταν σου μιλάει
Δεν έχει χρόνο για παιχνίδια και δεν της αρέσει ο άλλος να αδιαφορεί για εκείνη. Αν σου μιλάει κι εσύ προσέχεις το κινητό σου ή κοιτάς όποια γυναίκα περνάει από δίπλα σου, τότε τα πράγματα είναι σκούρα.

Να μην την σέβεσαι
Μια δυναμική γυναίκα ξέρει την αξία της και δεν ανέχεται την ανάρμοστη συμπεριφορά απέναντι της. Ξέρει ότι ο σεβασμός είναι εξαιρετικά σημαντικός σε μια σχέση. Θέλει να νιώθει μοναδική και ότι είναι προτεραιότητά σου. Δεν της αρέσουν οι αναφορές στο παρελθόν και οι συγκρίσεις με άλλες γυναίκες.

Να την υποτιμάς
Το να την υποτιμάς, να την επικρίνεις και να φοβάσαι τη δική σου αποτυχία και τη δική της επιτυχία θα σας οδηγήσει σε μονόδρομο.

https://gr.pinterest.com/pin/388154061629020053/

https://www.bovary.gr

 

Αυτοβελίωση

Η ενέργεια Scalar έχει βγει στο φως μόλις τα τελευταία 160 χρόνια σαν μία νέα μορφή ενέργειας, όμως υπάρχει από αμνημονεύτων χρόνων.

Ο πρώτος που μίλησε για την ύπαρξη της ενέργειας Scalar ήταν ο Σκωτσέζος μαθηματικός και φυσικός James Clerk Maxwell στα μέσα του 1800, όταν ανέπτυξε εξισώσεις που συνέδεαν τον ηλεκτρισμό και το μαγνητισμό.

Ωστόσο, ήταν ο ιδιοφυής Nikola Tesla, που θεωρείται ευρέως ως ο Πατέρας της Ηλεκτρομαγνητικής Scalar. Το 1899 κατάφερε να αντλήσει ελεύθερα την ενέργεια αυτή από το σύμπαν και να ανάψει λαμπτήρες που βρίσκονταν 25 μίλια μακριά από τον πύργο που χρησιμοποίησε για να μεταδώσει ασύρματα ενέργεια Scalar. Τα πειράματά του περιελάμβαναν τη δημιουργία τεχνητών κεραυνών που έφταναν σε ύψος πάνω από 100 πόδια. Σχεδόν έναν αιώνα αργότερα, οι δυνατότητες της ενέργειας Scalar έχουν διερευνηθεί σε πολλές επιστημονικές εργασίες. Είναι γνωστό ότι ο Albert Einstein είχε κάνει αναφορές σε αυτήν.

Η ενέργεια Scalar είναι η θεμελιώδης ενέργεια της δημιουργίας. Τα κύματα Scalar δεν έχουν ηλεκτρομαγνητικές ιδιότητες και η συχνότητά τους δεν γίνεται αντιληπτή ούτε είναι μετρήσιμη. Η ενέργεια Scalar είναι ουσιαστικά πιο λεπτοφυής από το Πράνα και επομένως αψηφά την ανίχνευση από τα σημερινά διαθέσιμα επιστημονικά όργανα.

Ενώ το Πράνα προέρχεται από τον ήλιο και τα άλλα στοιχεία του φυσικού κόσμου, η ενέργεια Scalar προέρχεται από την ίδια την Πηγή. Το μέγεθος της συνειδητότητας και της ευφυΐας σε μία δημιουργική δύναμη σαν την ενέργεια scalar είναι ανθρωπίνως αδιανόητο. Αυτή είναι η δύναμη πίσω από το Πράνα, η οποία του δίνει συνοχή, δομή, κατεύθυνση, και ευφυΐα.

Ο Dr. Nikolai Kozyrev, ένας από τους πιο σημαντικούς αστροφυσικούς της Ρωσίας, παρατήρησε ότι η ενέργεια Scalar είναι η επικρατούσα δύναμη στο σύμπαν, και είναι υπεύθυνη για τη συνοχή και διατήρηση της τάξεως των πλανητών και όλης της δημιουργίας.

Η ενέργεια Scalar είναι παντού. Είναι μέσα στα πάντα και είναι παρούσα στο κενό διάστημα – από την κενή απεραντοσύνη του σύμπαντος μέχρι τα κενά διαστήματα μεταξύ των κυττάρων, και μεταξύ των ατόμων.

Η ενέργεια Scalar είναι καθαρή ενέργεια από το ανεξάντλητο κενό. Οι ποικίλες δυνατότητες και η σημασία της ενέργειας Scalar σε διάφορα πεδία εφαρμογής, ειδικά στην υγεία και ευεξία, δεν είναι μόνο εκτεταμένες αλλά και πολλά υποσχόμενες.

Στον κλάδο της εναλλακτικής ιατρικής, η ενέργεια Scalar έχει τεράστιες δυνατότητες στη θεραπευτική όπως επίσης και στην ενεργοποίηση και ανάπτυξη της πνευματικής συνειδητότητας του ανθρώπου.

Για να απορροφηθεί η ενέργεια Scalar από το φυσικό σύστημα, υπάρχουν ορισμένες πύλες ενέργειας που ονομάζονται «Scalar Ζώνες» μέσω των οποίων εισέρχεται η ενέργεια στα σώματά μας. Οι Scalar Ζώνες είναι δισδιάστατα σημεία εισόδου που είναι ουσιαστικά κλειστά, εκτός από μία συγκεκριμένη ζώνη, που ήταν πάντα ανοιχτή από τη γέννηση μας. Είναι η ίδια πύλη που στην παράδοση του Paramahansa Yogananda ονομάζεται «Το Στόμα του Θεού».

Οι Scalar Ζώνες μπορούν να ενεργοποιηθούν για να μπορούν να απορροφούν την ενέργεια Scalar. Χρειάζεται επίσης να ευθυγραμμιστούν και ενοποιηθούν μεταξύ τους για να καλλιεργούν, να ρυθμίζουν, και να μεγιστοποιούν την δυνητική χρήση της ενέργειας Scalar στο σώμα.

ScalarPrana : Η Δύναμη της Συνέργειας

Το Πράνα και η ενέργεια Scalar συνεργάζονται για να υποστηρίξουν την ευφυία του σώματος για αυτοθεραπεία. Η συγχώνευση αυτών των δύο ενεργειών τους επιτρέπει να λειτουργούν σε πιο γρήγορο βαθμό από το να εργαζόντουσαν μεμονωμένα. Και οι δύο ενέργειες παίζουν αποφασιστικό ρόλο στην φυσική και ενεργειακή μας ακεραιότητα. Είναι συνειδητές, ευφυείς δυνάμεις που εργάζονται χέρι χέρι για να διατηρούν και να ενοποιούν όλες τις πλευρές της ύπαρξής μας. Ενώ και οι δύο ενέργειες Πράνα και Scalar ενεργοποιούν και ρυθμίζουν όλες τις φυσικές, ψυχολογικές και πνευματικές διεργασίες, η ενέργεια Scalar παίζει ένα μεγαλύτερο ρόλο στο άνοιγμα της οδού προς ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας.

Σαν θεραπευτική μέθοδος, η Θεραπεία ScalarPrana είναι συμπληρωματικό και ολιστικό θεραπευτικό σύστημα που στοχεύει να επιταχύνει τη φυσική ευφυΐα του σώματος, και να επαναφέρει τελικά την ισορροπία και αρμονία σε σώμα, νου και πνεύμα. Εφαρμόζεται είτε για να ανακουφίσει τα συμπτώματα, είτε για να αντιστρέψει την πορεία μία ασθένειας.

συνδυάζει δύο συμπαντικές ενέργειες – Scalar και Πράνα – για πρώτη φορά στα χρονικά της ενεργειακής θεραπευτικής.
εφαρμόζεται από άνθρωπο σε άνθρωπο χωρίς χρήση μηχανημάτων ή σκευασμάτων.
γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές χωρίς άγγιγμα.
προστασία από παθογόνο Πράνα.
αποκάλυψη νέας ενεργειακής ανατομίας.
δεν επιδιώκει να υποκαταστήσει την ιατρική επιστήμη.

https://www.awakengr.com

Αυτοβελίωση

Ξέρετε τι είναι λυπηρό; Πως αυτός ο κόσμος δεν είναι δίκαιος για όλους τους ανθρώπους.

Το να δείχνεις τα συναισθήματα σου θεωρείται αδυναμία.

Οι άνθρωποι που εκφράζουν τα συναισθήματα τους θεωρούνται πολλές φορές ανόητοι και αφελείς. Αν δείξετε έστω και την ελάχιστη αισιόδοξη διάθεση για κάτι, σας περνούν για χαζούς. Είστε αφελείς αν πιστεύετε πώς η ζωή είναι τόσο απλή.

Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι που έχουν μεγάλη καρδιά και πιστεύουν στο καλό αυτού του κόσμου δυσκολεύονται αρκετά σε αυτή την ζωή.

Ναι, ίσως το να είστε δυνατοί, πονηροί και ψυχροί είναι χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε και αν είστε τυχεροί ίσως να φτάσετε στο μέγιστο δυναμικό σας και να ξεχωρίσετε από το πλήθος.

Αλλά αξίζει;

Αξίζει, αλήθεια, να ξοδέψετε την ζωή σας κρύβοντας την χαρά και τον πόνο σας από τους ανθρώπους, απλώς για να μην πληγωθείτε;

Έχω δει ανθρώπους που κατάφεραν να νικήσουν τους αγώνες τους παρά τις δυσκολίες. Οι περισσότεροι ήταν τυχεροί. Αλλά επίσης αναγκάστηκαν να θάψουν τα συναισθήματα τους για να επιβιώσουν σε αυτόν τον τρελό και σκληρό κόσμο.

Τους έχω δει να χαμογελούν. Δεν υπάρχει ζωή στην μικρή, βασανισμένη τους καρδιά. Δεν υπάρχει χαρά στην ψυχή τους. Αλλά κανείς δεν μπορεί να τους πληγώσει. Γιατί δεν νιώθουν τίποτα. Δεν έχουν δάκρυα. Δεν έχουν συναισθήματα να δείξουν. Αλλά είναι δυνατοί. Και η κοινωνία τους επευφημεί γι αυτό.

Είναι αρκετά δυνατοί ώστε να κουβαλήσουν το βάρος αυτού του κόσμου χωρίς να πουν τίποτα για το πώς νιώθουν μέσα τους. Είναι αρκετά δυνατοί ώστε να αντιμετωπίσουν κάθε πρόκληση της ζωής χωρίς να δακρύσουν ή να αποτύχουν.

Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που δεν φοβούνται να πουν πόσο ευάλωτοι είναι, θεωρούνται υπερβολικά συναισθηματικοί. Είναι ανόητοι που εκφράζονται ανοιχτά για τα συναισθήματα τους. Είναι ανόητοι που αφήνουν τα συναισθήματα να τους καθοδηγούν. Είναι αφελείς που αγαπούν πολύ και ρισκάρουν την καρδιά τους γι αυτό.

Και συνεχώς τους λένε πως είναι υπερβολικοί. Γι αυτό η κοινωνία μας διαμορφώνει έτσι ώστε να μην νιώθουμε πλέον.

Μην γίνετε αυτό το άτομο.

Μην αφήσετε τον κόσμο να σας ρίξει κάτω.

Είστε ανθρώπινα όντα με μεγάλη και ευαίσθητη καρδιά και νιώθετε πράγματα. Μην ντρέπεστε γι αυτό. Δεν βρίσκεστε εδώ για να κρύβετε τα συναισθήματα σας και να προσποιείστε πως είστε ένα ψυχρό ρομπότ που δεν νιώθει τίποτα. Δημιουργηθήκατε για να νιώθετε και να αγαπάτε. Αυτό είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που σας κάνει να διαφέρετε από τους υπόλοιπους.

Ίσως να είστε διαφορετικοί για κάποιους, αλλά αυτό δεν είναι ελάττωμα.

Μην αφήσετε την κοινωνία να σας μετατρέψει σε ένα άκαρδο άτομο με πέτρα αντί για καρδιά. Είστε εδώ για να κλάψετε, να πληγωθείτε, να πετύχετε, να αποτύχετε, να χαρείτε και να τα περάσετε όλα ξανά από την αρχή. Το γεγονός πως επιλέγετε να μοιράζεστε αυτά τα κομμάτια του εαυτού σας με τον κόσμο δεν σας κάνει ανάξιους.

Εν τέλει, μπορεί να φαινόμαστε διαφορετικοί εξωτερικά, αλλά βαθιά μέσα μας όλοι έχουμε τα ίδια συναισθήματα. Μην το ξεχνάτε αυτό.

Μαγεία Τ.

https://www.awakengr.com

Αυτοβελίωση

Μπορεί μέσα στη μέρα ή την εβδομάδα ή τον μήνα να υπάρχουν πράγματα τα οποία δεν έχει υπολογίσει και εκείνη τη στιγμή νιώθεις μία εξάντληση στο να αντιμετωπίσεις τις καταστάσεις με ώριμο τρόπο.

Μια σειρά από εύκολα, μικρά και μεγάλα, βήματα θα σε βοηθήσουν να φορτίσεις της μπαταρίες σου και να επανακτήσεις την ψυχική σου ανάταση.

Πήγαινε μια βόλτα

Μπορεί η θερμοκρασία κάποιες φορές να είναι αποτρεπτική αλλά το να βγεις στον καθαρό αέρα θα σε κάνει γρήγορα να νιώσεις καλύτερα. Βγάλε βόλτα το σκύλο σου, κάνε ένα περίπατο μέχρι το πάρκο ή ακόμα και γύρω από το τετράγωνο του σπιτιού σου. Αν έχεις αντοχή, βάλε τα αθλητικά σου και πήγαινε για τρέξιμο. Σε κάθε περίπτωση, βγες έξω.

Κάνε yoga

Η δικαιολογία ότι δεν έχεις καθόλου ελεύθερο χρόνο για να κάνεις τέτοια πράγματα είναι απλά… μια δικαιολογία. Δεν θα ξοδέψεις παραπάνω από μία ώρα και έχεις τη δυνατότητα να το κάνεις και από το σπίτι σου με τη βοήθεια του YouTube. Οι ασκήσεις θα σε κρατήσουν για λίγη ώρα μακριά από το κινητό και το lap top σου και θα σε αναγκάσουν να συγκεντρωθείς σε αυτό που είναι σημαντικότερο: στον εαυτό σου.

Ακολούθησε τον κανόνα των 2 λεπτών

Ο κανόνας αυτός λέει πως αν μια εκκρεμότητα θα σου πάρει λιγότερο από δύο λεπτά, τότε ολοκλήρωσέ την άμεσα. Έτσι, δεν θα σε βαραίνει μέσα στην ημέρα σου και θα έχεις τον χρόνο αλλά και την συγκέντρωση που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στο υπόλοιπο της ημέρας σου.

Κάνε spa

Ξέρουμε πως αυτό δεν θα σου λύσει κανένα πρόβλημα αλλά σίγουρα θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα και αυτό είναι το ζητούμενο. Γέμισε τη μπανιέρα σου με άλατα, άναψε κεριά, φτιάξε αστμόσφαιρα, βάλε και μια μάσκα στο πρόσωπο και απόλαυσε για λίγη ώρα την απόλυτη ησυχία. Χωρίς κινητά, χωρίς παρεμβολές και χωρίς να σκέφτεσαι όλα αυτά που σου προκαλούν άγχος.

Πιες καφέ ή τσάι

Κάνε αυτή την καθημερινή ρουτίνα να μοιάζει με ιεροτελεστία. Φτιάξε τον αγαπημένο σου καφέ ή το τσάι με τη γεύση που σου αρέσει και απόλαυσέ τα χαζεύοντας στο Instagram ή το Pinterest φωτογραφίες, χωρίς να νιώθεις ενοχή.

Πέρνα μια εβδομάδα χωρίς υποχρεώσεις

Είναι δύσκολο να αντισταθείς στο κρασί μετά τη δουλειά με τους συναδέλφους αλλά αν περάσεις μια βδομάδα χωρίς να έχεις καμία υποχρέωση στη ατζέντα σου θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Εκμεταλλεύσου το χρόνο που έχεις γυρνώντας νωρίς σπίτι να δεις μια σειρά ή ταινία, να μαγειρέψεις κάτι νόστιμο για σένα και τελικά για να κοιμηθείς νωρίς. Αν το κάνεις για κάποιες μέρες στη σειρά σίγουρα θα σε ανανεώσει.

Όρισε ένα χρόνο για διάλειμμα στη δουλειά

Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να δουλεύει 8 συνεχόμενες ώρες χωρίς διάλειμμα. Σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι παραγωγικός. Βρες, λοιπόν, μια στιγμή μέσα στην ημέρα που θα διακόπτεις ό,τι κάνεις για να πάρεις ανάσα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα πας στο κουζινάκι να πάρεις καφέ, θα κατέβεις για ένα τσιγάρο ή απλά θα σηκωθείς με κάποια αφορμή, για να φύγει το βλέμμα σου από την οθόνη του υπολογιστή.

Κράτα ημερολόγιο

Μπορεί να μην είσαι τύπος που του αρέσει να γράφει αλλά αν για πέντε λεπτά κάθε μέρα καταγράφεις τις σκέψεις σου σε ένα τετράδιο θα σε βοηθήσει να εκτονωθείς. Δεν χρειάζεται να εκφραστείς σαν λογοτέχνης αρκεί να βγάλεις από μέσα σου τις σκέψεις σου. Μπορείς να το κάνεις το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο για να κοιμηθείς πιο ήρεμη.

Επίτρεψε στον εαυτό σου να κάνει κάτι διασκεδαστικό

Αν είσαι εργασιομανής και το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ να σκέφτεται τις εκκρεμότητες θα ήταν μια καλή ιδέα να βρεις να κάνεις κάτι που θα είναι μόνο για διασκέδαση. Πήγαινε για χορό, δες μια ταινία στον κινηματογράφο ή βγες για ποτό με φίλους. Αρκεί να μην αφορά τίποτα από αυτά κάποιο από τα κομμάτια της δουλειάς σου που πολλές φορές σου προκαλούν άγχος.

Διάβασε ένα βιβλίο που σου αρέσει

Ένας τρόπος να ξεφύγεις από την πραγματικότητα είναι σίγουρα το διάβασμα. Αν βρεις το βιβλίο που σου αρέσει, θα καταφέρεις για την ώρα που θα επιλέξεις να το κρατήσεις στο χέρι σου να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένη σε αυτό. Για λίγο θα ξεχάσεις τη δική σου ζωή και θα ζεις αυτή του βιβλίου για αυτό επίλεξε με σοφία.

https://www.govastileto.gr

Αυτοβελίωση

Ποτέ μη θυσιάζετε τον εαυτό σας για κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας. Αν κάποιος δεν μπορεί να δει πόσο σημαντικοί είστε, σας αγνοεί, σας εγκαταλείπει ή δεν σας σέβεται, μην τον ικετεύετε να σας προσέξει ή να σας αγαπήσει επειδή δεν θα είναι ποτέ πραγματική ή ειλικρινής η αγάπη του για σας.

Μην μπείτε ποτέ στον πειρασμό να γευτείτε το δηλητηριασμένο μήλο της αδιάφορης αγάπης γιατί θα σας κάνει να υποφέρετε.

Αν ζητάτε πάρα πολλά, είναι επειδή γνωρίζετε τι θέλετε και πόσο σημαντικά είναι αυτά για σας. Εσείς πρέπει να είστε οι πρώτοι που θα αξιολογήσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις απόψεις και τη συμπεριφορά σας.

Θα πρέπει να αποφεύγουμε τους ανθρώπους που απειλούν τη συναισθηματική μας ισορροπία.

Θυμηθείτε τις ενδόμυχες επιθυμίες σας, ακούστε και αγαπήστε τον εαυτό σας επειδή εσείς είστε οι μοναδικοί που μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεφύγει από τις ψεύτικες αγάπες.

Ποτέ δεν πρέπει να ικετεύετε για αγάπη
Αν ικετεύετε για αγάπη, σημαίνει ότι ζητάτε κάτι που δεν υπάρχει πουθενά εκτός από το μυαλό σας. Το μοναδικό πράγμα που μπορεί να σας προσφέρει η ικεσία είναι η έλλειψη αυτοσεβασμού· εμπόδιο για τη συναισθηματική σας ανάπτυξη και πόνο που οδηγεί στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς σας.

Όταν αγαπάμε κάποιον, φυσικά και θέλουμε να τον νοιαζόμαστε και να μην βιώσουμε ποτέ την ερωτική απογοήτευση. Τα συναισθηματικά αντανακλαστικά, μας κάνουν να θέλουμε να αγαπηθούμε, προωθώντας αισθήματα και συναισθήματα αρμονίας, ειλικρίνειας και αγάπης.

Αν δεν αντιμετωπίσετε την ψεύτικη αγάπη, θα καταλήξετε να πιστεύετε ότι σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα. Θα πιστεύετε ότι δεν αξίζετε την προσοχή ή τη στοργή κάποιου και τελικά θα πείσετε τον εαυτό σας ότι οι μονόπλευρες σχέσεις δεν είναι και τόσο άσχημες.

Είναι απλό: το άτομο που σας αξίζει, είναι εκείνο που θα σας πλησιάσει από μόνο του, θα σας εκτιμήσει και θα αφιερώσει το χρόνο και τις σκέψεις του για σας.

Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένους χωρίς την άδειά σας
Το πανίσχυρο εργαλείο για την καταπολέμηση της συναισθηματικής αδικίας και αδιαφορίας είναι η αυτοδιάθεση. Αυτή θα πρέπει να συνοδεύεται από υγιή αυτοεκτίμηση, αυτογνωσία και να αντικατοπτρίζει τα αισθήματα, τις επιθυμίες και τη συμπεριφορά τόσο τη δική σας όσο και του άλλου.

Ωστόσο, αυτές τις περιπτώσεις θα οδηγήσουν στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς μας. Αυτό που δεν κατανοούμε είναι ότι δεν πρέπει να κυνηγάμε εκείνους που δεν μας αξίζουν.


Κατά αυτή την έννοια, πρέπει να ξέρουμε πώς να ακολουθούμε ορισμένες πετυχημένες στρατηγικές για να ξεπερνάμε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές κοινές περιπτώσεις:

• Ο πόνος της ψεύτικης αγάπης είναι μια σκληρή διαδικασία η οποία μας οδηγεί στην επώδυνη φάση των αποφάσεων. Γενικά, ξέρουμε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά δεν θέλουμε να το εκφράσουμε με λέξεις ή να βγάλουμε τις συναισθηματικές παρωπίδες που φοράμε.

• Αγνοούμε τη δυσφορία και την αποφεύγουμε πιστεύοντας ότι το συναισθηματικό πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του φυσικά.

• Όταν τελικά παραδινόμαστε στη δυσφορία, έρχεται μια περίοδος που η δυσφορία είναι υπερβολική για να την αντέξουμε και αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα πριν μας καταπνίξει.

• Αλλά τι συμβαίνει όταν καταπολεμάμε τα δικά μας συναισθήματα; Η εστίαση στο πρόβλημα μας ελέγχει και ο πόλεμος μετατρέπεται σε μια ατελείωτη μάχη που το μόνο που καταφέρνει είναι να επιμηκύνει τον πόνο.

• Εξίσου κοινή είναι και η έκφραση «αποδεχτείτε τον πόνο». Ωστόσο, δεν πρέπει ούτε να τον αγνοούμε αλλά ούτε και να τον αποδεχόμαστε.

Αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να μπορέσετε να ελέγξετε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης είναι να τον αντιμετωπίσετε και να απομακρυνθείτε από αυτόν. Πρέπει να κατανοήσετε ότι σας πονά επειδή αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να σας αγαπάει κάποιος και πιθανότατα το άλλο άτομο δεν νοιάζεται για σας ή δεν σας αγαπά.

Για να ξεπεράσετε τον πόνο, το επόμενο βήμα είναι να βρείτε μια λύση και να την εφαρμόσετε.


Ποια είναι η σωστή λύση; Να πείσουμε τον εαυτό μας ότι, αν δεν μπορούμε να αποκτήσουμε με φυσικό τρόπο την εκτίμηση την οποία αποζητάμε, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να την κερδίσουμε. Το σωστό για μας είναι να μείνουμε μακριά από αυτό το άτομο καθώς μόνο με αυτό τον τρόπο θα είμαστε σίγουροι ότι θα ξεπεράσουμε τον πόνο.

Για να δώσουμε ένα τέλος στον πόνο που συνοδεύεται από την ψεύτικη αγάπη θα πρέπει πρώτα να τον κατανοήσουμε και να τον αποδεχτούμε. Είναι φυσιολογικό να θρηνείτε επειδή χάσατε κάτι που θέλατε τόσο πολύ.

Να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας: να θρέφετε τις σχέσεις σας με αυτοεκτίμηση
Αν και κάθε συναισθηματική κατάσταση είναι περίπλοκη, κάθε πόνος έχει και κάποια λύση. Η πραγματική αλλαγή είναι δυνατή όταν θέλουμε να ασχοληθούμε με αυτό και να αντιμετωπίσουμε την οδυνηρή κατάσταση.

Συνεπώς, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι το πρώτο άτομο στο οποίο πρέπει να αφιερώνουμε το χρόνο μας είναι ο εαυτός μας. Έπειτα θα είμαστε σε θέση να εκτιμήσουμε ποιος μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και ποιος όχι.

Μην ικετεύετε για προσοχή ή λίγη παραπάνω αγάπη από κανέναν, επειδή όποιος σας αγαπάει θα σας το δείξει όπως και να έχει.

Να θυμάστε ότι η συναισθηματική αδικία παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής μας. Μας βοηθά να εξετάζουμε τις επιθυμίες, τις αξίες και τις ανάγκες μας.

Μην συνεχίζετε να παίρνετε τηλέφωνο κάποιον που δεν πρόκειται να σας απαντήσει. Σταματήστε να ψάχνετε και αφήστε τους να σας βρουν εκείνοι. Σταματήστε να αναρωτιέστε για τους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή σας μόνο με τη μορφή καρτ ποστάλ. Ξέρετε σε ποιους αναφερόμαστε, σε εκείνους που ενδιαφέρονται μόνο για εμφανίσεις και θα σας κάνουν να νιώθετε καλά μόνο όταν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω για να το προσέξουν.

Μην ξεχάσετε να εξετάσετε τους λόγους για τους οποίους προσκολληθήκατε σε αυτό το πρόσωπο από την αρχή. Τι σας έκανε να ικετεύετε για την αγάπη του και την προσοχή του; Πηγαίνετε στην πηγή και ξεκινήστε την εσωτερική σας μεταμόρφωση.

Είναι βασικό να θρέφετε την αυτοεκτίμησή σας και να σταματήσετε να ικετεύετε για αγάπη επειδή η αγάπη φαίνεται και την αισθανόμαστε. Δεν πρέπει ποτέ να ζητάτε να σας αγαπήσουν. Η προσοχή και η στοργή σας είναι τόσο σημαντικά πράγματα για να τα σπαταλάτε σε κάποιον που δεν τα αξίζει.

Αφιερώστε τον εαυτό σας σε εκείνους που σας αγαπούν και σας κατανοούν άνευ όρων.

Πηγή: meygeia.gr
Photo artist: Benjamin Lacombe

https://www.awakengr.com

Αυτοβελίωση

Κέρδισε την παρτίδα της ζωής. Μάθε να ξεφεύγεις από χαοτικές καταστάσεις, μάθε να οργανώνεσαι, να βρίσκεις τις εξόδους.

Στα δύσβατα μονοπάτια, στα γεμάτα αγκάθια και πόνο, κράτα παραμάσχαλα μια ελπίδα, μα μη φοβάσαι να τα περπατήσεις. Θα δεις, θα σε οπλίσουν με όλα εκείνα τα σημαντικά που οφείλεις να έχεις για κάθε επόμενη διαδρομή.

Θα αποκτήσεις αντοχές, θα μάθεις να ξεχωρίζεις τους εχθρούς, θα σπάσεις τα φράγματα των βαθύτερων φόβων σου, θα γίνεις πιο δυνατός, πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

Πάλη είναι. Μια αναμέτρηση που μόνο εσένα μπορεί να έχει νικητή. Η ήττα είναι μόνο μια διαδικασία για να μάθεις, να συνειδητοποιήσεις κάποια πράγματα⋅ Παρέρχεται όμως.

Γιατί έτσι θέλει η ζωή: Να τους δοκιμάζει όλους. Στα δύσκολα φαίνεται τι είναι ο καθένας και πόσα μπορεί. Κι αφού η ήττα είναι διαδικασία, σημαίνει πως μετά τα στάδιά της, εισέρχεσαι σε μια άλλη κατάσταση, αυτή της ανασυγκρότησης των δυνάμεών σου, του ξεκαθαρίσματος.

Και κάπου εκεί, όταν το μυαλό συγχρονιστεί με την καρδιά και πάρει κρίσιμες αποφάσεις, είσαι σε θέση να κάνεις την παρτίδα δική σου. Γιατί η ζωή σου από σένα εξαρτάται



Συγγραφέας Πόπη Κλειδαρά
Η Πόπη Κλειδαρά γεννήθηκε το 1987 στη Μυτιλήνη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης. Είναι έφορος στην Εταιρεία Αιολικών Μελετών, μέλος στην Ομάδα Προφορικής Ιστορίας Λέσβου. Επιμορφώθηκε στην Ειδική Αγωγή και στη Συμβουλευτική. Οι ΟΔΥΝΕΣ (2010) είναι η πρώτη της ποιητική συλλογή. Τα «Λόγια της Άμμου» (2019) κυκλοφορούν από τις Εκδόσεις Πηγή. Γράφει για χαρές και για λύπες, για τη ζωή… Είναι έγγαμη και μητέρα μιας κόρης, της Μαρίνας

https://enallaktikidrasi.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή