Σεπτεμβρίου 23, 2020

Εναλλακτικά

7 τρόποι για να ανοίξετε το τσάκρα της αγάπης
Η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει γι 'αυτό.

Τι είναι λοιπόν το τσάκρα της καρδιάς ή το "τσάκρα της αγάπης" και πώς μπλοκάρει; Το πιο σημαντικό είναι πώς θα το ξεμπλοκάρουμε και θα το ενεργοποιήσουμε για να δεχθούμε και να δώσουμε αγάπη. Τα τσάκρα είναι ενεργειακές αρτηρίες που τρέχουν σε ολόκληρο το σώμα μας. Αν και έχουμε αμέτρητα τσάκρα, παραδοσιακά δουλεύουμε με τα επτά κύρια τσάκρα. Αυτά τα τσάκρα αντιπροσωπεύουν διαφορετικές περιοχές του μυαλού μας, του σώματος και του πνεύματός μας. Όταν τα τσάκρα μας μπλοκαριστούν, η ζωή μας δεν είναι ισορροπημένη.

Το τσάκρα της καρδιάς είναι το τέταρτο τσάκρα και αντιπροσωπεύει την αγάπη. Το τσάκρα της καρδιάς σας είναι αποκλεισμένο από την αγάπη αν κρατάτε μνησικακίες, αισθάνεστε ανεκπλήρωτοι, ανίκανοι να εμπιστεύεστε, να είστε συνυπεύθυνοι, όταν ζηλεύετε και όταν κρίνετε. Οι ενεργειακοί κραδασμοί της ντροπής, του φταιξίματος και της ενοχής είναι πολύ διαφορετικοί από τον ενεργειακό κραδασμό της αγάπης. Έχει μεγάλη σημασία το ότι η σανσκριτική λέξη για το τσάκρα της καρδιάς είναι «αναχάτα» γιατί η λέξη σημαίνει να χαλαρώνει, να μην χάνεται ή να αμείβεται.

Επτά τρόποι για να ανοίξετε την αγάπη ή το τσάκρα της καρδιάς σας

Παρατηρήστε και απολαύστε την αγάπη γύρω σας
Είτε είστε μόνοι και χαρούμενοι, απλοί και λαχταριστοί, είτε συζευγμένοι, μπορείτε να δώσετε περισσότερη αγάπη. Αρχίστε να το κάνετε αυτό παρατηρώντας την αγάπη γύρω σας. Όταν βλέπετε ευτυχισμένα ζευγάρια, αντί να σκάτε από τη ζήλεια σας και να ασκείτε κριτική, αφιερώστε μια στιγμή για να χαρείτε την αγάπη τους. Αντί να συμμετέχετε σε κουτσομπολίστικες συζητήσεις για το ποιος άφησε ποιον, μιλήστε για το ποιος είναι ευτυχισμένος. Παρατηρήστε θετικές εκφράσεις αγάπης παντού.

Ενεργοποιήστε την αγάπη με τη δύναμη της όρασης
Αφήστε το τσάκρα του τρίτου ματιού να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε το τσάκρα της καρδιάς αγκαλιάζοντας την δύναμη της όρασης. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και την δημιουργική απεικόνιση για να δείτε την αγάπη που θέλετε ήδη να εκδηλωθεί. Κρεμάστε στο χώρο σας πίνακες που αποτυπώνουν την αγάπη ή ζωγραφίστε μια εικόνα του να αποτυπώνει την ιδανική αγάπη για εσάς.

Μετρήστε τις αγάπες σας
Αντί να μετράτε όλους τους τρόπους που έχετε υποχωρήσει μετρήστε τις ευλογίες που έχετε πάρει από την αγάπη. Να έχετε στάση ευγνωμοσύνης για την αγάπη που έχετε παρά για αυτό που σας λείπει. Αυτό που μας συμβαίνει είναι πάντα αυτό στο οποίο εστιαζόμαστε. Εστιάστε στην έλλειψη και θα δημιουργήσετε περισσότερη έλλειψη. Καλύτερα να εστιάζετε λοιπόν στην αγάπη της οικογένειας, των φίλων σας, ή ακόμη και των κατοικίδιων ζώων σας. Δημιουργήστε ένα "ημερολόγιο ευγνωμοσύνης" μόνο για να σημειώνετε καθημερινές εκφράσεις αγάπης στη ζωή σας. Δώστε στον εαυτό σας ένα κομμάτι ροζ χαλαζία, τον κρύσταλλο της αγάπης άνευ όρων, κάθε φορά που αισθάνεστε άνευ όρων αγάπη.

Φλερτάρετε
Το φλερτ, απολαμβάνοντας τον εαυτό σας με την παρουσία ενός άλλου, είναι μια όμορφη και διασκεδαστική πρακτική για να ανοίξετε την καρδιά σας. Το φλερτ είναι μια θεϊκή γυναικεία ενεργειακή πρακτική. Φλερτάρετε με όλους από το σέρβις στο σουπερμάρκετ μέχρι εκείνο το άτομο που σας χαμογελά. Απολαύστε την αίσθηση του επιθυμητού και καλωσορίστε τον χορό του φλερτ στη ζωή σας.

Χορέψτε
Τόσο ο χορός με κάποιον άλλον, όσο και ο σόλο χορός είναι ιδανική πρακτική που σας εισάγει σε έναν κόσμο συναισθηματικής ευχαρίστησης. Η ευχαρίστηση θεωρείται ότι είναι η περιοχή του δεύτερου τσάκρα, αλλά αποτελεί ουσιαστικό μέρος του ανοίγματος του τσάκρα της καρδιάς σας. Ένας σέξι χορός με παρτενέρ είναι η σάλσα ή το ταγκό. Ένας σέξι χορό σόλο μπορεί να είναι ο χορός της κοιλιάς για παράδειγμα.. Ο χορός αυξάνει την ικανότητά μας να είμαστε στη στιγμή, ένα βασικό στοιχείο της αγάπης. Βρείτε την ευχαρίστηση στο σώμα σας και απολαύστε την ομορφιά σας.

Δεχτείτε
Είστε σε θέση να δεχτείτε απλά πράγματα, όπως μια φιλοφρόνηση; Δεν μπορείτε να αγαπάτε, αν δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να αγαπηθεί. Μάθετε πώς να λαμβάνετε τα καλά πράγματα χωρίς να αισθάνεστε την ανάγκη αντίδρασης, γιατί η ερωτική μας ζωή αντικατοπτρίζεται σε αυτό. Δεν μπορείτε να είστε και τα δύο μισά της σχέσης, δότης και δέκτης συνεχώς, παίξτε και τον ρόλο αυτού που δέχεται μερικές φορές Ενεργοποιήστε τη θεϊκή θηλυκή ενέργεια, μαθαίνοντας να λαμβάνετε. Αντί να κυνηγάτε την αγάπη, χαρείτε το κυνηγητό.

Αφήστε
Έπεσαν πάνω στην καρδιά σας και έφαγαν τα συναισθήματά σας για πρωινό. Συμβαίνει σε όλους! Μην αφήσετε τις αρνητικές σχέσεις του παρελθόντος να κλέψουν το μέλλον σας. Εκκαθάριση του παρελθόντος και απελευθέρωση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε.

http://astropedia.gr/

Εναλλακτικά

“Εσύ πώς βλέπεις το ποτήρι; Μισοάδειο ή Μισογεμάτο;”

Kάποιες φορές αυτό που έχει σημασία είναι το πως αντιλαμβανόμαστε εμείς τα γεγονότα και τα πράγματα αντί για αυτό που συμβαίνει πραγματικά.

Αν για παράδειγμα έχεις προγραμματίσει την καλοκαιρινή σου άδεια αρκετό καιρό πριν και τις ημέρες αυτές της άδειας ο καιρός είναι βροχερός υπάρχουν δύο τρόποι να σκεφτείς τα πράγματα.. Ο ένας είναι να σκεφτείς ότι το γεγονός αυτό είναι κάτι πολύ κακό κι αυτό γιατί θεωρείς ότι θα σου καταστρέψει τις διακοπές. Ο ο άλλος είναι να σκεφτείς ότι είναι κάτι πολύ καλό γιατί μπορείς να κάνεις κάτι διαφορετικό, κάτι εναλλακτικό.

Ποιος τρόπος από τους παραπάνω πιστεύεις ότι θα βοηθήσει να γίνει η ζωή σου περισσότερο ευτυχισμένη και λιγότερο αγχωτική;

Με το να ανησυχείς αλλάζει κάτι;
Μερικές φορές, πολλές φορές αν θέλεις, θα το έχεις νιώσει σίγουρα κι εσύ, ανησυχούμε πάρα πολύ για τα πράγματα και τις καταστάσεις που βιώνουμε και συμβαίνουν στην ζωή μας. Στην πραγματικότητα, η ανησυχία – η πολλή ανησυχία – ποτέ δεν διορθώνει τίποτα. Αντιθέτως μπορεί να κάνει και τα πράγματα χειρότερα.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι πρέπει να σηκωθείς για να πας στην ώρα σου στην δουλειά αλλά το ξυπνητήρι σου μπλόκαρε και δεν χτύπησε την ώρα που το είχες ρυθμίσει.

Τι συμβαίνει;

Ξυπνάς αργά.. Και δεν θα προλάβεις να είσαι στην ώρα σου.

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό;

Ταράζεσαι και ανησυχείς ή σκέφτεσαι τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό;

Το να ταραχτείς και να ανησυχήσεις – λίγο – είναι φυσιολογικό, αλλά αν εγκλωβιστείς στην ανησυχία στην ουσία εγκλωβίζεσαι σε μία αδράνεια. Αποτέλεσμα; Δεν κάνεις τίποτα. Τίποτα από τα πράγματα που μπορείς ακόμα να κάνεις.

Τι είναι αυτό όμως που μπορείς να κάνεις ώστε να βγεις από την αδρανή κατάσταση της ανησυχίας και να δράσεις ώστε να κάνεις αυτό που πραγματικά χρειάζεται να κάνεις για να αντιμετωπίσεις αυτή την δύσκολη κατάσταση στην οποία έχεις βρεθεί;

Τι χρειάζεται να κάνεις;
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις αρχικά είναι να πάρεις μερικές βαθιές ανάσες για να έρθεις σε μια ήρεμη κατάσταση στην οποία δεν θα μπορούν να εισχωρήσουν οι ανησυχίες που έχεις και να ελέγξουν τις σκέψεις σου.

Επόμενο βήμα; Αφού έχεις βρεθεί σε μία πιο ήρεμη κατάσταση χρειάζεται να αναρωτηθείς το εξής: Από την στιγμή που κάτι έχει συμβεί και είναι ένα γεγονός που δεν αλλάζει γιατί ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω, τι είναι αυτό που μπορείς να κάνεις από εδώ και πέρα; Ποια είναι τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις τώρα;

Μπες στην δράση. Αν προλαβαίνεις να βρεθείς στην ώρα σου στην δουλειά παίρνοντας για παράδειγμα ένα ταξί, μπορείς να το κάνεις. Αν δεν γίνεται σκέψου τι άλλο μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τον χρόνο της απουσίας σου και κάντο. Επίσης βοήθησε την θέση σου απέναντι στους συνεργάτες και στον εργοδότη σου ενημερώνοντας για την καθυστέρηση αυτή που έχει προκύψει.

Αν σκεφτείς τον χρόνο που καταναλώνεις με το να ανησυχείς, θα διαπιστώσεις ότι αυτός είναι χρόνος χαμένος. Υπάρχουν τόσα πολλά που θα μπορούσες να κάνεις αντ’ αυτού. Να θυμάσαι ότι οι πολλές ανησυχίες δεν λύνουν το πρόβλημα, ίσα ίσα δυσκολεύουν την λύση του. Για την ακρίβεια καθιστούν το δυνατό.. αδύνατο.

Μόνο το τέλος του κόσμου είναι το τέλος του κόσμου
Αυτό είναι κάτι που χρειάζεται να θυμάσαι πάντα: Μόνο το τέλος του κόσμου είναι το τέλος του κόσμου. Τίποτα δεν τελειώνει επειδή κάτι πήγε στραβά.

Ο ήλιος θα συνεχίσει να ανατέλλει και να δύει ότι κι αν έχει συμβεί στον κόσμο αυτό.

Μπορεί η οικονομία να μην είναι καλή αυτόν τον καιρό..

Μπορεί τα δικά σου οικονομικά να μην είναι καλά αυτό τον καιρό..

Μπορεί να χώρισες και να νιώθεις πώς όλα έχουν τελειώσει..

Μπορεί προδόθηκες από τον πιο στενό σου συνεργάτη..

Μπορεί.. Μπορεί.. Μπορεί..

Όμως έχω να σε ενημερώσω και να σου θυμίσω ξανά ένα πράγμα “Τίποτα δεν έχει τελειώσει”. Η ζωή έχει ένα μαγικό τρόπο να σε τραβάει κοντά της. Ο ήλιος συνεχίζει να ανατέλλει και νέες μέρες έρχονται, νέες ευκαιρίες έρχονται.. Ίσως αυτή να είναι η μόνη πραγματικότητα.

Μην αφήνεις το μυαλό σου να εγκλωβίζεται σε αρνητικές σκέψεις, καταστροφολογίες και ματαιότητα.
Μπορεί να νιώθεις ότι ήρθε το τέλος του κόσμου αλλά στην πραγματικότητα αυτές είναι απλά κάποιες σκέψεις απέναντί στα πράγματα στις οποίες έχεις υποβάλει εσύ στον εαυτό σου να κάνει.

Και πολλές φορές δεν ακούς αυτό που σου λένε οι άνθρωποι γύρω σου που σε αγαπάνε. Δεν ακούς αν και θα έπρεπε να ακούσεις. Κάποιες φορές μπορεί να σου πουν λόγια σκληρά αλλά αληθινά. Οι άνθρωποι που βρίσκονται ένα βήμα έξω από την κατάσταση, σαν παρατηρητές μπορούν να μας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες και οπτικές μιας κατάστασης που εμείς από μέσα, βιώνοντας μια δύσκολη κατάσταση, δεν μπορούμε να δούμε και να αντιληφθούμε.

Να θυμάσαι ότι αυτό που ελέγχει το συναίσθημα σου είναι οι πεποιθήσεις σου και οι σκέψεις που κάνεις απέναντι σε μια κατάσταση. Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να σκέφτεται με θετικό τρόπο.. Με έναν τρόπο που θα φέρει στην ζωή σου λύσεις και αποτελέσματα.

Η ευτυχία στην ζωή είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι το κυνηγούν αλλά δεν μπορούν να το φτάσουν. Κι όμως η ευτυχία είναι πολύ κοντά. Και είναι κοντά γιατί είναι πολύ απλή. Απλή και όμως τόσο πολύτιμη. Και όλα έχουν να κάνουν με τις σκέψεις που κάνεις. Με το πως αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα. Μην ξεχνάς πως ότι ελέγχει το μυαλό σου, ελέγχει την ζωή σου.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Μανώλης Ισχάκης

https://thinkhealthy.gr/

Εναλλακτικά

Σε έναν κόσμο Ενότητας, ο θάνατος είναι αδύνατος. Οι Rishis (σοφοί) μιλούν για δύο ψυχές: η πραγματική ψυχή και η προφανής (εκδηλωμένη) ψυχή. Η πραγματική ψυχή είναι αγέννητη, αθάνατη, άφθαρτη, και άπειρη. Η ίδια πραγματική ψυχή, κάτω από την επιρροή της άγνοιας, εμφανίζεται σαν ο εκδηλωμένος άνθρωπος που προσδιορίζεται με το σώμα, το νου και τις αισθήσεις.

Αυτός ο εκδηλωμένος άνθρωπος γίνεται, εξ αιτίας της σύνδεσής του με το σώμα, θύμα της γέννησης και του θανάτου, της αρετής και της κακίας, και τα άλλα ζευγάρια των αντιθέτων Ο εκδηλωμένος άνθρωπος είναι προσκολλημένος στον κόσμο, και συγχρόνως είναι αυτός ο ίδιος που προσπαθεί να πετύχει την απελευθέρωση. Η απόλαυση της υλικής ευχαρίστησης, και ο επερχόμενος κορεσμός και η κόπωση, η συνείδηση των περιορισμών, και η προσπάθεια για την ελευθερία, οι εντολές των ιερών γραφών, και η πρακτική των ηθικών και πνευματικών πειθαρχιών – όλα αυτά αναφέρονται στον εκδηλωμένο άνθρωπο.
Πάλι, είναι ο εκδηλωμένος άνθρωπος που εκτελεί τις ενάρετες ή αμαρτωλές πράξεις, πηγαίνει, μετά από το θάνατο, στον παράδεισο ή την κόλαση, και λαμβάνει συνεχώς διαφορετικά σώματα. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι οι ανταμοιβές και οι τιμωρίες αναφέρονται μόνο σε σχέση με την εκδηλωμένη ή ενσαρκωμένη ψυχή. Η πραγματική ψυχή είναι εντελώς απαλλαγμένη από τα χαρακτηριστικά του σχετικού κόσμου.

Αλλά η πραγματική ψυχή είναι πάντα ελεύθερη, και τέλεια. Ο πραγματικός ήλιος, μη-δυικός και λαμπρός, λάμπει υπέροχα στον ουρανό, αν και τα εκατομμύρια των αντανακλάσεών του φαίνονται να κινούνται με τη μετακίνηση των κυμάτων της θάλασσας.

Οι δύο τύποι ψυχών που αναφέρονται στις Vedas

Από την Mahabharata – Santi Parva Τμήμα CCXXXVI -

Μεταφρασμένη από τον Sri Kisari Mohan Ganguli

«Είμαι ο Εαυτός που διαμένω στις καρδιές όλων των όντων»

M. Gita, Κεφάλαιο 10, Στίχος 20 Ο Vyasa είπε: «Αυτό που ονομάζεται Εκδηλωμένο, υπόκειται στις τέσσερες ιδιότητες, δηλαδή, γέννηση, ανάπτυξη, αποσύνθεση και θάνατος. Αυτό που δεν υπόκειται σε αυτές τις ιδιότητες, λέγεται ότι είναι Ανεκδήλωτο.

Δύο είδη ψυχών αναφέρονται στις Vedas και στις επιστήμες που ασχολούνται με αυτές. Η πρώτη (που καλείται Jivatman, η ενσωματωμένη ψυχή) είναι συνυφασμένη με τις τέσσερις ιδιότητες που αναφερθήκαν ήδη, και σχετίζεται με τα τέσσερα αντικείμενα ή δυνατότητες (δηλαδή, θρησκεία, πλούτος, ευχαρίστηση και απελευθέρωση). Αυτή η ψυχή καλείται εκδηλωμένη, και προέρχεται από την γέννηση της ανεκδήλωτης (Ανώτατη Ψυχή). Αυτή είναι διανοητική και μη-διανοητική. Μιλάω έτσι εδώ, για το Sattwa (αδρανής ύλη, η ουσία της ύλης) και το Kshetrajna (το άυλο πνεύμα).

Και τα δύο είδη ψυχής, λέγεται στις Vedas, ότι συνδέονται με τα αντικείμενα των αισθήσεων. Και τα δύο είδη ψυχής, λέγεται στις Vedas, ότι συνδέονται με τα αντικείμενα των αισθήσεων. Στο δόγμα της Sankhyas, αναφέρεται ότι κάποιος πρέπει να κρατήσει τον εαυτό του σε απόσταση ή να αποδεσμευτεί, από τα αντικείμενα των αισθήσεων. Αυτός ο γιόγκι που ελευθερώνεται από τη προσκόλληση και την υπερηφάνεια, που ξεπερνά όλα τα ζευγάρια των αντιθέτων, όπως η ευχαρίστηση και ο πόνος, η ζέστη και το κρύο, κ.λπ., αυτός ο οποίος δεν αφήνει ποτέ περιθώριο στην οργή ή το μίσος, ο οποίος δεν λέει ποτέ ψέματα, αυτός που ενώ είναι αδικημένος ή τον χτυπούν, διακατέχεται ακόμα από αγαθά συναισθήματα για αυτόν που τον αδικεί ή τον χτυπάει, αυτός ο οποίος δεν σκέφτεται ποτέ να κάνει κακό στους άλλους, αυτός ο οποίος σταματά τα τρία, δηλαδή, ομιλία, πράξεις και νου, και που συμπεριφέρεται ομοιόμορφα προς όλα τα πλάσματα, πετυχαίνει να πάει κοντά στην παρουσία του Brahman (να συνειδητοποιήσει, να ενωθεί με τον Θεό).

Εκείνος ο άνθρωπος που δεν διακατέχεται από καμία επιθυμία για τα γήινα αντικείμενα, ο οποίος με προθυμία λαμβάνει ότι του έρχεται, που εξαρτάται από τα γήινα αντικείμενα μόνο σε εκείνη την έκταση που είναι απαραίτητη για τη στήριξη της ζωής, ο οποίος είναι απαλλαγμένος από τη φιλαργυρία, αυτός που είναι ελεύθερος από τη θλίψη, αυτός που έχει σταματήσει τις αισθήσεις του, που διαπράττει όλες τις απαραίτητες πράξεις, ο οποίος είναι ελεύθερος από την προσωπική εμφάνιση και την ενδυμασία, αυτός του οποίου οι αισθήσεις όλες συγκεντρώνονται (για την αφοσίωση στα αληθινά αντικείμενα της ζωής), αυτού του οποίου οι σκοποί δεν μένουν ποτέ απραγματοποίητοι, ο οποίος διακατέχεται από ίση φιλική διάθεση προς όλα τα πλάσματα, ο οποίος αντιλαμβάνεται έναν σβόλο της γης και ένα κομμάτι από χρυσό ότι έχουν την ίδια αξία, που συμπεριφέρεται το ίδιο προς το φίλο και τον εχθρό, ο οποίος κατέχεται από υπομονή, που δέχεται τον έπαινο και την επίπληξη εξίσου, ο οποίος είναι απαλλαγμένος από όλα τα αντικείμενα της επιθυμίας, ο οποίος ασκείται στην Brahmacharya (αγαμία), και που είναι σταθερός και αμετακίνητος σε όλους τους όρκους και υποσχέσεις του, ο οποίος δεν έχει καμιά κακή πρόθεση ή φθόνο για οποιοδήποτε πλάσμα στον κόσμο, είναι ένας γιόγκι που σύμφωνα με το σύστημα της Sankhya πετυχαίνει στη νίκη της Απελευθέρωσης.

» Η ψυχή είναι ο ίδιος ο άξονας της ύπαρξής μας. Είτε ο άνθρωπος είναι το σώμα και έχει μια ψυχή ή ο άνθρωπος είναι η ψυχή και έχει ένα σώμα. Εάν ο άνθρωπος είναι το σώμα και έχει μια ψυχή, τότε ο υλισμός είναι σωστός. Τότε η εξύμνηση του σώματος είναι ο στόχος της ύπαρξης, και ο ανταγωνισμός, η βία, και η έχθρα, είναι τα μέσα να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Αλλά εάν ο άνθρωπος είναι η ψυχή και έχει ένα σώμα, τότε η θρησκεία είναι σωστή. Τότε το σώμα γίνεται ένα δευτερεύον πράγμα, που χρησιμεύει μόνο σαν ένα μέσον για να εκπληρωθεί η Πνευματική Αφύπνιση.

«Η ψυχή βγαίνει έξω από το σώμα τυλιγμένη με τα λεπτά μέρη των στοιχείων με σκοπό να αποκτήσει ένα καινούργιο σώμα.»


Η φιλοσοφία Vedanta αντιλαμβάνεται την φύση της ψυχής από δύο σκοπιές:

1. Απόλυτη ή υπερβατική

και 2. Σχετική ή φαινομενική.

Από την απόλυτη σκοπιά, η ψυχή είναι μη-δυιστική, αθάνατη, πάντα αγνή, πάντα ελεύθερη, πάντα φωτισμένη, και ενωμένη με το Brahman. Είναι ανέγγιχτη από την πείνα ή την δίψα, το καλό και το κακό, τον πόνο και την ευχαρίστηση, τη γέννηση και το θάνατο, και τα άλλα ζευγάρια των αντιθέτων. Αυτή είναι η αληθινή φύση της ψυχής. Η πραγματοποίηση της οποίας είναι ο στόχος της ανθρώπινης πνευματικής φιλοδοξίας και προσπάθειας. Από αυτήν την απόλυτη σκοπιά, η ψυχή καλείται Paramaztma ή Ανώτατη Ψυχή.

Αλλά από τη σχετική σκοπιά, η φιλοσοφία Vedanta αναγνωρίζει την ύπαρξη ενός πλήθους ατομικοποιημένων ψυχών αποκαλούμενων Jivatmas και τις διακρίνει από την Ανώτατη Ψυχή. Συνδεμένη με το σώμα, η ατομική ψυχή είναι θύμα των ζευγαριών των αντιθέτων. Μπλεγμένη στον κόσμο, επιδιώκει την απελευθέρωση από τον αιώνιο κύκλο της γέννησης και του θανάτου, και έχοντας αυτόν το σκοπό υπ’ όψη της, μελετά τα ιερά κείμενα και ασκείται στις πνευματικές πειθαρχίες.

Η ενσωματωμένη ψυχή συνδέεται με τα όργανα της αίσθησης, το νου και τη ζωτικής σημασίας αναπνοή (Prana). Υπάρχουν δέκα όργανα αίσθησης, όλα υποκείμενα στο νου σαν κεντρικό όργανο, πέντε όργανα αντίληψης και πέντε όργανα δράσης. Τα πέντε όργανα αντίληψης περιλαμβάνουν το όργανο της γεύσης (γλώσσα), οσμή (μύτη), όραση (μάτια), ακοή (αυτιά), και αφή (δέρμα). Τα πέντε όργανα της δράσης είναι τα χέρια, τα πόδια, το όργανο της ομιλίας, τα όργανα της εκκένωσης και το όργανο της αναπαραγωγής.

astrolife.gr

Εναλλακτικά

Μη σκορπάς τη δύναμή σου μιλώντας στους άλλους για τα σχέδια, τα όνειρα, τις ελπίδες, τις προσευχές, τους οραματισμούς ή τις επιβεβαιώσεις σου.


Και μην τους δείχνεις τους τροχούς της τύχης, τους χάρτες με τους θησαυρούς ή τις λίστες σου. Όλες αυτές οι τεχνικές ενδυνάμωσης είναι μονάχα για εσένα.

Όταν φανερώνεις, μοιράζεσαι ή επιδεικνύεις, η ενέργειά σου διασκορπίζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή εργάζεσαι σε αόρατο, παλμικό επίπεδο, όπου στην πραγματικότητα διαμορφώνεται η θεϊκή ουσία, η κβαντική σούπα, μέσω του νου σου.

Η εσωτερική σου διεργασία δεν έχει καμία σχέση με τους άλλους.
Η εσωτερική σου διεργασία είναι η πρόκλησή σου.
Η εσωτερική σου διεργασία αφορά μονάχα εσένα τον ίδιο.

Όταν μιλάς για τα όνειρα και για τα σχέδιά σου στους άλλους, τα σχόλια, οι επικρίσεις, οι υποδείξεις τους (ανεξάρτητα από το μέγεθος της αγάπης με την οποία δίδονται) θα σε αποδυναμώσουν.

Κράτα λοιπόν τα σχέδια, τους οραματισμούς, τις σημειώσεις, τις λίστες και τις επιβεβαιώσεις σου μυστικές. Το να μιλάς υπερβολικά για οποιοδήποτε θέμα, όχι μόνο για τα σχέδιά σου, επίσης διασκορπίζει τη δύναμή σου.

Κράτα λοιπόν το στόμα σου κλειστό όσο περισσότερο μπορείς. Διατήρησε την επικέντρωσή σου. Είναι πολύ πιο εύκολο να παραμένεις επικεντρωμένος όταν τα χείλη σου σιωπούν.

Επίσης, αν νιώθεις σύγχυση, σταμάτα να μιλάς και παράμεινε σιωπηλός. Αν νιώθεις μεγάλη ταραχή, δοκίμασε να μη μιλήσεις για μια ολόκληρη ημέρα και δες τι θα συμβεί. Θα εκπλαγείς από το πόσο διαυγής γίνεται ο νους μέσα στη σιωπή.

«Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε» Μπάρμπαρα Μπέρκερ εκδόσεις Καστανιώτη

Πηγή: enallaktikidrasi.com

https://www.awakengr.com/

Εναλλακτικά

Το σύμπαν λειτουργεί με μυστήριους τρόπους και συνεχώς δουλεύει για σένα.

Ξέρω πόσο πολύ πονάει. Μπορώ να δω τα συναισθήματα σου στο πρόσωπο σου. Μπορώ να δω τα συμπτώματα του πόνου σου στο σώμα σου. Μπορώ να δω τα σημάδια στην καρδιά σου. Μπορώ να αισθανθώ την θλίψη στην ψυχή σου. Μπορώ να δω το εξαντλημένο σώμα σου που από την κατάθλιψη δεν μπορείς καν να φας. Μπορώ να νιώσω την απάθεια σου για όλα όσα κάποτε σου έδιναν χαρά.
Ξέρω πως είναι. Ξέρω πως κάθε νύχτα δεν μπορείς να κοιμηθείς και ότι κάθε πρωινό είναι ακόμα μια μάχη για επιβίωση.
Ξέρω πως είναι να χάνεις την θέληση για ζωή.
Αλλά άσε με να σου πω κάτι.
Αυτό δεν μπορεί να είναι το τέλος.
Δεν μπορείς απλά να τα παρατήσεις. Έχεις μια ολόκληρη ζωή μπροστά σου. Καταλαβαίνω ότι είναι πάρα πολύ για σένα, πως έχεις χάσει και την ελάχιστη πίστη από την καρδιά σου. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά περισσότερα που σε περιμένουν.

Δεν θα σε αφήσω να χάσεις τον εαυτό σου στον κόσμο της απελπισίας και της απόγνωσης σου. Δεν θα σε αφήσω να πνιγείς στον πόνο σου. Μπορεί να έχεις χάσει την πίστη σου αλλά είμαι εδώ για να σου την ξαναφέρω.

Να θυμάσαι αυτό. Το ότι τελείωσες ένα κεφάλαιο σημαίνει ότι μπορείς να πας στο επόμενο. Ξέρεις πως πάει, όταν μια πόρτα κλείνει μία άλλη ανοίγει. Είναι ένα φυσικό μέρος του ταξιδιού που λέγεται ζωή.

Οπότε πίστεψε με όταν λέω αυτό. Το Σύμπαν έχει κάτι καλύτερο για σένα. Είναι βέβαιο. Απλώς πρέπει να ακολουθήσεις τα σημάδια, να αποδεχτείς την θεϊκή παρέμβαση και να εμπιστευτείς την εσωτερική φωνή σου.

Ξέρω πως η καρδιά σου έχει πληγωθεί αλλά πρέπει να πιστέψεις ότι σπουδαία πράγματα έρχονται στον δρόμο σου. Το σύμπαν λειτουργεί όντως με μυστήριους τρόπους. Συνεχώς δουλεύει για σένα. Ακόμα και όταν η ζωή σε αναγκάζει να περάσεις από σκοτεινούς και δύσκολους δρόμους. Ακόμα και όταν η ζωή προκαλεί την ψυχική και συναισθηματική σου δύναμη. Ακόμα και όταν σε πληγώνει.

Επειδή μπορεί να μην το βλέπεις τώρα, αλλά στο τέλος όλα έρχονται στην θέση τους. Όλα αυτά που σου συνέβησαν σε έκαναν το άτομο που είσαι τώρα. Επομένως, αυτό που είσαι σήμερα, αυτή τη στιγμή, θα επηρεάσει το μέλλον σου.

Να έχεις πίστη. Και ποτέ μην εγκαταλείψεις τα όνειρα σου.

Καλύτερα πράγματα έρχονται. Το υπόσχομαι.

Μαγεία Τ. – https://www.awakengr.com/

Εναλλακτικά

Περιτονία = φάσια (fascia)
Τα οφέλη όταν αγαπάς την φάσια Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί δεν μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας;
Ή γιατί τα όργανά σας δεν χοροπηδάνε μέσα στο σώμα σας όταν πηδάτε σχοινάκι;
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί με ποιό τρόπο οι μυς σας μένουν συγκολλημένοι πάνω στα οστά; Ή για ποιό λόγο έχετε κυτταρίτιδα;
Δεν πρόκειται πλέον για κάποιο μυστήριο.

Η απάντηση για αυτές τις ενδιαφέρουσες ερωτήσεις, σχετικά με το σώμα μας είναι η περιτονία ή αλλιώς φάσια (fascia). Γιατί όμως δεν ακούμε αρκετά για την περιτονία, όπως συχνά ακούμε και μιλάμε για τον βελονισμό, την κρυοθεραπεία, και την δίαιτα κέτο;
Μέρος του προβλήματος είναι ότι ακόμη και οι ειδικοί έχουν προσπαθήσει να δώσουν έναν ορισμό στην περιτονία, όμως τονίζουν ότι ο όρος χρησιμοποιείται συχνά με συγκεχυμένο τρόπο και αυτό περιπλέκει περισσότερο τα πράγματα. Οι ερευνητές λένε πως σε σχέση με τα οστά και τους μυς, η περιτονία ή αλλιώς φάσια, έχει δεχθεί ελάχιστη προσοχή, γιατί για πάρα πολύ καιρό θεωρούσαμε πως πρόκειται για έναν απλά παθητικό ιστό.
Η φάσια (fascia) έχει διάφορες μορφές, άλλοτε είναι ελαστική και άλλοτε σκληρή.


Υπάρχει σε όλο μας το σώμα, και ακριβώς επειδή είναι τόσο εκτεταμένη, είναι σημαντικό να την διατηρούμε υγιή.
Τα οφέλη της υγιούς περιτονίας
● βελτιωμένη συμμετρία και ευθυγράμμιση στο σώμα
● αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, άρα ταχύτερη σωματική αποκατάσταση
● ελάττωση των ραγάδων και της κυτταρίτιδας

● ελάττωση των ουλών στο δέρμα

● μειωμένος κίνδυνος ατυχημάτων
● λιγότερος καθημερινός πόνος
● βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων
Εν συντομία, η φάσια είναι συνεκτικός ιστός.

Περιβάλλει μέρη του σώματος μας, από ζωτικά όργανα μέχρι αιμοφόρα αγγεία. Μπορεί να είναι από μόνη της ένα σκληρό μέρος του σώματός μας, όπως για παράδειγμα η πελματιαία περιτονία που σταθεροποιεί την καμάρα στο κάτω μέρος του πέλματός.
Επομένως ποιά είναι η επιστημονική ερμηνεία για τον ρόλο της φάσια (fascia);
Φάσιa (fascia) στα λατινικά σημαίνει επίδεσμος ή δέσμη. Αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο. Στην ιδανική περίπτωση, η περιτονία σας είναι υγιής όταν είναι εύπλαστη και μπορεί να γλιστρήσει, να κινηθεί με ευχέρεια, να περιστραφεί, και να λυγίσει χωρίς πόνο. Μερικά απλά δεδομένα για την φάσια (fascia):
● Η φάσια ενώνει όλους τους συνδετικούς ιστούς (αυτό σημαίνει τους μυς, τα οστά, τους τένοντες, τους συνδέσμους και το αίμα)
● Κρατά την συνοχή ολόκληρου του σώματος
● Υπάρχουν τέσσερα διαφορετικά είδη φάσια (η δομική, η διαμεσολαβητική, η σπλαχνική, και αυτή της σπονδυλικής στήλης), όμως και οι τέσσερις συνδέονται μεταξύ τους
● Η φάσια συγκρατεί ολόκληρο το σώμα ενωμένο
● Όταν είναι υγιής είναι εύκαμπτη, ευλίγιστη και ευκίνητη Επειδή η περιτονία διατρέχει και συνδέει ολόκληρο το σώμα, μπορείτε να την φανταστείτε σαν ένα τραπεζομάντηλο. Τραβώντας την μία γωνία του, θα αλλάξετε την θέση όλων όσων βρίσκονται πάνω στο τραπέζι. Η πάσχουσα περιτονία, μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από προβλήματα Όταν δεν είναι υγιής η περιτονία είναι κολλώδης, με σβώλους, σφιχτή, και φολιδοειδής.
Σχηματίζει εμπόδια, προσκολλήσεις, και παραμορφώσεις (σκεφτείτε τους μυϊκούς κόμπους).
Τι προκαλεί βλάβες στην περιτονία (fascia);
● η καθιστική ζωή
● η κακή στάση
● η αφυδάτωση
● η υπεβολική χρήση και οι τραυματισμοί των μυών
● η ανθυγιεινή διατροφή
● ο κακός ύπνος
● το στρες

Υπάρχουν θεωρίες ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μη υγιούς περιτονίας, όμως οι παρούσες αποδείξεις σχετικά με αυτό δεν είναι ισχυρές. Επίσης, υπάρχουν ενδείξεις ότι η φάσια μπορεί να συνδέεται με προβλήματα που αφορούν πόνους στην πλάτη, ωστόσο θα πρέπει να γίνει μεγαλύτερη έρευνα σχετικά με αυτό.


Πως να βελτιώσετε την υγεία της περιτονίας (fascia) σας
Το να θεραπεύσετε την περιτονία σας μπορεί να πάρει χρόνο, όμως μπορείτε να έχετε άμεση ανακούφιση. Αυτό δεν σημαίνει ότι από πάσχουσα θα την κάνετε 100% υγιή, από την μια στιγμή στην άλλη. Είναι ευτύχημα ότι πολλές από αυτές τις προσεγγίσεις προσφέρουν και άλλα οφέλη εκτός από την υγεία της περιτονίας.
1. Κάντε διατάσεις για 10 λεπτά την ημέρα
Οι διατάσεις επιμηκύνουν τους μυς και αφαιρούν την ένταση που μπορεί να έχουν. Αυτό είναι ένα θετικό στοιχείο για την περιτονία, εξηγεί ο Grayson Wickham, φυσιοθεραπευτής, DPT, CSCS. Για τέλεια αποτελέσματα, συστήνει να κρατάμε τις διατάσεις από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό, αλλά να μην πιέζουμε το σώμα να βαθύνει σε μία θέση στην οποία μπορεί να αισθανόμαστε πόνο.
2. Δοκιμάστε ένα πρόγραμμα κινητικότητας (mobility)
Κινητικότητα είναι ένα πρωτόκολλο υγείας, που με τους βασικούς του όρους σημαίνει την ικανότητα να κινούμαστε καλά. Η κίνηση αυτή δεν εμποδίζεται από την έλλειψη ευκινησιας, ευλυγισίας και δύναμης εξηγεί ο Wickham. “Η δουλειά πάνω στην κινητικότητα απευθύνεται στην περιτονία του σώματος,” λέει ο Wickham. “Πράγματα όπως οι κύλινδροι αφρού (foam rollers), η myofascial πρακτική, και η χειροπρακτική θεραπεία, μπορούν να λύσουν την περιτονία και να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να κινείται με μεγαλύτερη ευκολία. Επίσης μπορείς να δουλέψεις απευθείας στην κινητικότητά και να έχεις θετικό αποτέλεσμα στην περιτονία.”
3. Διώξτε τα σκληρά σημεία ρολάροντας
Έως τώρα είναι πιθανό να έχετε ακούσει για κάποια από τα οφέλη των κυλίνδρων από αφρό. Το ρολλάρισμα με αυτά, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να ελέγξετε κάθε σημείο στο σώμα σας όπου η περιτονία μπορεί να είναι σκληρή και να κρατάει ένταση. Απλώς τοποθετηθείτε πάνω στον κύλινδρο αφρού και αφήστε τους μυς σας να σας μιλήσουν, προτείνει ο φυσιοθεραπευτής Grayson Wickham. Ενώ κάνετε τον έλεγχο, όταν διαπιστώσετε ένα σκληρό ενοχλητικό σημείο, μείνετε εκεί και δουλέψτε για 30 έως 60 δευτερόλεπτα, και παρατηρήστε ότι σιγά σιγά διαλύεται. Με την βοήθεια του χρόνου, θα βοηθήσετε την περιτονία σας να επανέλθει στο ιδανικό επίπεδο υγείας.
4. Επισκεφτείτε την σάουνα ειδικά μετά το γυμναστήριο
Το να πηγαίνουμε στην σάουνα ήταν πάντα δημοφιλές. Όμως χάρη στις μελέτες που δείχνουν πλέον τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, η σάουνα υπάρχει σε όλο και περισσότερα μέρη, ενώ χρησιμοποιείται περισσότερο από ποτέ. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό SpringerPlus, οι ερευνητές μας λένε πως και η παραδοσιακή σάουνα αλλά και η σάουνα με υπέρυθρες, μειώνουν την κόπωση των μυών και βελτιώνουν την αποκατάσταση μετά από την άσκηση. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of Human Kinetics, αποδεικνύει ότι όταν οι γυναίκες κάθονται στη σαουνα για 30 λεπτά, αυξάνονται τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης η οποία βοηθάει το σώμα να κάψει λίπος και να αρχίσει να φτιάχνει μυς.
5. Χρησιμοποιήστε την κρυοθεραπεία
Όπως και με την σάουνα πολλοί αθλητές επωφελούνται από τα ευεργετικά οφέλη της θεραπείας με πάγο ή της κρυοθεραπείας μετά από την άσκηση. Εφαρμόζοντας μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα κομμάτι ύφασμα σε μια περιοχή, ελαττώνετε την φλεγμονή, με αποτέλεσμα λιγότερο οίδημα και πόνος. Όταν χρησιμοποιείτε αυτή την πρακτική στο σπίτι σας, αποφύγετε να τοποθετήσετε παγωμένα αντικείμενα απευθείας στο δέρμα και θυμηθείτε να διακόψετε ή να κάνετε ένα διάλειμμα 15 λεπτών, για να αποφύγετε κάποια φθορά στο δέρμα, στους ιστούς και στα νεύρα.
6. Ανεβάστε τους παλμούς σας
Τα οφέλη της αεροβικής άσκησης είναι δύσκολο να τα αντιπαρέλθεις. Είτε κάνετε ζωηρό περπάτημα, είτε κολυμπάτε, είτε τρέχετε, είτε απλώς τακτοποιείτε το σπίτι σας ή κάνετε δουλειές στον κήπο, η καρδιαγγειακή δραστηριότητα που κάνει το αίμα να κυκλοφορεί γρηγορότερα, μπορεί να βοηθήσει στο να :
● μειώσει την καρδιαγγειακή πίεση
● να δυναμώσει την άμυνα του οργανισμού
● να μειώσει τους χρόνιους πόνους Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την διάθεσή σας και να σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα.
7. Δοκιμάστε την yoga

Όπως και η αερόβια άσκηση, η πρακτική της yoga φέρνει μαζί της μια μεγάλη λίστα με οφέλη που έχουν να κάνουν με την φάσια. Μπορεί να βελτιώσει τόσο την ευελιξία και την ισορροπία, όσο και την δύναμη. Βρίσκοντας χρόνο για μερικά μαθήματα yoga κάθε εβδομάδα, θα έχετε επιπλέον οφέλη σε πνευματικό επίπεδο, όπως την μείωση της έντασης και και χαμηλότερα επίπεδα άγχους γενικότερα. Σύμφωνα με συγκεκριμένες έρευνες, η γιόγκα μπορεί να περιορίσει ακόμη και τις ημικρανίες.
8. Κρατήστε το σώμα σας, αλλά και την φάσια ενυδατωμένα

“Ένα καλό κόλπο για την ενυδάτωση είναι να πίνετε τουλάχιστον το μισό από το βάρος σας σε ουγγιές, νερό” λέει ο Wickham. (1 ουγγιά = 28,35 γρ)
9. Χρησιμοποιήστε επαγγελματική βοήθεια

Αν αισθάνεστε ότι είστε χρόνια πιασμένοι και άκαμπτοι, ή αν έχετε ένα μυϊκό τραυματισμό που δεν επουλώνεται, συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό που θα σας πει ποιό είδος θεραπείας είναι κατάλληλο για εσάς.
Επειδή η φάσια αλληλοσυνδέεται σε μεγάλη έκταση, μπορεί η μία περιοχή να επηρεάσει και άλλες. Μπορείτε να δοκιμάστε την Οστεοπαθητικής ή την ΚρανιοΙερή Θεραπεία
Ποιά είναι τα συμπτώματα μιας περιτονίας (fascia) σε σύσπαση;
Η θεραπεία της φάσια δεν είναι κάτι που κάνεις μια φορά τον μήνα και τελειώνεις. Όπως λέει ο Wickham, “Η φάσια δίνει σε όλο το σώμα μια συνοχή, επομένως πρέπει να αντιμετωπίζεις ολόκληρο το σώμα σας ενότητα.”
Εάν είχατε ποτέ έναν κόμπο ή έναν πόνο στον ώμο, ο οποίος έμοιαζε να ταξιδεύει αφού του κάνατε μασάζ, τότε είναι πιθανό αυτό να συνέβαινε, γιατί είχατε κάποιο θέμα στην περιτονία της περιοχής. Συγκεκριμένα συμπτώματα, μπορεί να είναι σημάδια ότι θα πρέπει να προσέξετε περισσότερο την καλή υγεία της περιτονίας σας.
Για κάθε 30 λεπτά άσκησης που κάνετε, ξοδέψτε άλλα 30 λεπτά άσκησης για την υγεία της φάσια.

 

Μπορείτε να κάνετε το FasciaBlast όσο συχνά θέλετε, απλώς προσέξτε να μην εκρήγνυται σε μώλωπες περιοχές.

Η Gabrielle Kassel είναι έ συγγραφέας ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη. Ακολουθήστε την στο Instagram

https://www.healthline.com/health/fascia?fbclid=IwAR3TB8Ndwc5Nlux-6-veDS6AL71EMemi9xyzAiTqzXMlTFaPiWZR7G3vUbg .

Εναλλακτικά


Πολύ συχνά, δεν εκφράζουμε αυτά που αισθανόμαστε (για τώρα, θα θέλαμε να εστιάσουμε στα "αρνητικά" συναισθήματα) και τα καταπιέζουμε μέσα μας. Αντί να αντιμετωπίσουμε τις όποιες αντιξοότητες και δυσκολίες της ζωής μας, προσπαθούμε να φύγουμε μακριά τους.

Αντί να αντιμετωπίσουμε τις όποιες αντιξοότητες της ζωής μας, πολλές φορές επιλέγουμε να τρέξουμε μακριά τους και αντί να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, να τα καταπιέζουμε και να τα "κρύβουμε" βαθιά μέσα μας, σκεπτόμενοι ότι "γλιτώσαμε".

Είναι όμως έτσι;

Η κάθε αντιξοότητα που εμφανίζεται στη ζωή μας, είναι ένας "καμουφλαρισμένος" Δάσκαλος, που θέλει να μας διδάξει κάτι πολύτιμο για τον ίδιο μας τον Εαυτό και παράλληλα, να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε στην εσωτερική/πνευματική μας εξέλιξη.

Όταν αυτός ο Δάσκαλος εμφανιστεί (που στην πραγματικότητα εμείς "ζητήσαμε" να εμφανιστεί, πριν ενσαρκωθούμε), οφείλουμε να τον "ακούσουμε" και να διδαχθούμε.

Αν αρχίσουμε να τρέχουμε μακριά του (μπορεί να είναι μία κατάσταση, ένας άνθρωπος που μας κάνει τη ζωή δύσκολη, κλπ), μη αντιμετωπίζοντάς τον και μη εκφράζοντας τα όποια "αρνητικά" συναισθήματα αισθανόμαστε, τότε, για ένα μικρό διάστημα θα ζούμε μέσα στην ψευδαίσθηση ότι "ξεφύγαμε".
Σε αυτό το διάστημα όμως, αυτό που συμβαίνει, είναι ότι ο "Δάσκαλος", προετοιμάζεται πιο δυνατά και πιο έντονα και ξαφνικά, λίγο αργότερα, όπου και αν βρισκόμαστε, ξαναβιώνουμε την κατάσταση από την οποία προσπαθήσαμε να ξεφύγουμε, ξανανιώθουμε τα όποια αρνητικά συναισθήματα καταπιέσαμε και κρύψαμε, με τη διαφορά ότι, αυτή τη φορά, θα είναι ακόμα πιο έντονα και πιο δύσκολα. Και κάθε φορά που "τρέχουμε" , τόσο πιο έντονα και δύσκολα θα γίνονται.

Αναρωτιόμαστε τότε:
"Μα γιατί γίνεται πάλι αυτό", "νόμιζα το είχα λύσει αυτό το θέμα", "πόσο άτυχος/η είμαι, πάλι τα ίδια", κλπ.

Ας σταματήσουμε να τρέχουμε μακριά από τις αντιξοότητες της ζωής και να θάβουμε μέσα σας τα όποια αρνητικά συναισθήματα.
Ας τα εκφράσουμε τη στιγμή που κάνουν την εμφάνισή τους. Όχι με άσχημο τρόπο, αλλά με ηρεμία, ευγένεια και ειλικρίνεια, ας αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας και τις όποιες δυσκολίες μας φέρνει η ζωή. *
Και η στιγμή για να το κάνουμε, είναι ΤΩΡΑ.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αισθανθούμε κάτι "άσχημο", αρνητικό, και βρεθούμε ενώπιον μίας "δύσκολης" κατάστασης, ας αναρωτηθούμε:

Να το αντιμετωπίσω ΤΩΡΑ, στην υπάρχουσα μορφή του ή "αύριο", που θα έχει γίνει πιο έντονο, πιο δύσκολο, πιο επίπονο;

Η απόφαση ήταν, είναι και πάντα θα είναι, δική μας.

 

*Συνειδητοποίηση μετά από περίοδο διεύρυνσης συνειδητότητας:
Κάποιες φορές, παρότι εκφράζουμε τα δυσάρεστα συναισθήματά μας, π.χ. στο άτομο που μας τα προκαλεί, το "θέμα" δεν παύει να υφίσταται.

Τότε δεν μιλάμε πλέον για έκφραση συναισθημάτων, αλλά για Μαθητεία. Το άτομο ή η κατάσταση που μας προκαλεί αυτά τα συναισθήματα, είναι μία πρόκληση για μαθητεία από το Σύμπαν. Θα πάψει να υφίσταται μόνον όταν το μάθημα ολοκληρωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, ο τρόπος αντιμετώπισης είναι η εσωτερική και εξωτερική Παρατήρηση σχετικά με το ΤΙ καλούμαστε να διδαχθούμε. Πολύ πιθανό επίσης, να καλούμαστε να προσφέρουμε. Το μάθημα δηλαδή, θα μπορούσε να αφορά την εξέλιξή μας σε θέματα προσφοράς και "θεραπείας" των συνανθρώπων μας.

https://www.spiritualcluster.gr/antiksootites-duskolies-zois-antimetwpisi/

Εναλλακτικά

 

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε (όσοι βέβαια προσπαθούν και δουλεύουν με τον εαυτό τους), γιατί δεν έχουμε αποτελέσματα στην εσωτερική μας εργασία. Αποτελέσματα όμως πραγματικά και όχι αυτά που βρίσκονται στην σφαίρα της φαντασίας ή της θεωρητικής γνώσης. Στον δρόμο της πνευματικής εξέλιξης υπάρχει ένας ουσιώδης κανόνας, χωρίς την τήρηση του οποίου δεν μπορούμε να κάνουμε ούτε ένα βήμα εμπρός. Ο κανόνας αυτός λέει: «Ο μόνος τρόπος για να εξελιχθούμε πνευματικά είναι να εργαζόμαστε επάνω στον εαυτό μας χάριν των άλλων και τα αποτελέσματα των προσπαθειών μας να τα χρησιμοποιούμε για το γενικό καλό».

Διδάσκω αεί διδασκόμενος
Θα χρησιμοποιήσουμε ένα παράδειγμα για να γίνει κατανοητός ο μηχανισμός λειτουργίας αυτού του νόμου. Φαντασθείτε έναν άνθρωπο ο οποίος προσπαθεί να δουλέψει επάνω στην οξυθυμία του ώστε να μπορέσει να την ελέγξει. Τα αποτελέσματα θα είναι μέτρια ή μηδαμινά, ο χρόνος θα κυλάει και στο τέλος, ίσως μετά από δεκαετίες ολόκληρες, θα διαπιστώσει ότι είναι ο ίδιος σχεδόν άνθρωπος όπως και πρώτα. Φαντασθείτε τώρα τον ίδιο άνθρωπο να κάνει την ίδια εργασία, όχι όμως μόνο για το δικό του καλό, αλλά για το καλό των παιδιών του. Έχει διαπιστώσει το πόσο η οργή του καταστρέφει την ψυχή των παιδιών του και πόσο τον ελέγχει η συνείδησή του γι αυτό. Το κίνητρό του τώρα είναι διαφορετικό. Θα αλλάξει τον εαυτό του και για δικό τους καλό. Ως βοήθεια έχει πλέον την αίσθηση της ευθύνης απέναντι στα παιδιά του, έχει την συνείδησή του, η οποία ενδιαφέρεται πολύ για το καλό των άλλων, έχει τελικώς έναν ιερό σκοπό. Αν αφήσει την ψυχή του να εμποτιστεί με αυτά τα συναισθήματα τότε θα διαπιστώσει ότι η εργασία της αυτοτελειοποίησης καθίσταται απροσδόκητα αποτελεσματική. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται ταχύτερα και το βάθος τους είναι μεγαλύτερο. Κάποιες φορές οι αλλαγές μπορεί να είναι ραγδαίες. Υπάρχει μέσα μας μια «φωνή», την οποία έχουμε θάψει πολύ βαθιά γιατί μας τρομάζει, που μας λέει: «Όχι για τον εαυτό σου, αλλά για όλους!». Η δύναμη αυτή ενεργοποιείται όταν αλλάξουμε τα κίνητρά μας.

Ας δούμε τώρα το πώς η καθημερινή μας ζωή μπορεί να αποτελέσει έναν πολύτιμο βοηθό στην εργασία με τον εαυτό μας. Έναν βοηθό που θα μας διδάξει τις κατευθύνσεις και τους στόχους αυτής της εργασίας. Γύρω μας υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, που έχουν διάφορες ανάγκες. Ασφαλώς ορισμένες από αυτές είναι «ψευτοανάγκες», (αγορά κότερου, βίλας, ταξίδια, αναγνώριση, δόξα κ.λ.π.). Υπάρχουν όμως και πολλές πραγματικές ανάγκες που η μη ικανοποίησή τους προξενεί δυστυχία στους ανθρώπους.

Είναι γεγονός όμως ότι αρκετές από αυτές τις ανάγκες δεν μπορούμε να ικανοποιηθούν, λόγω του εγωισμού και της ελαττωματικότητάς μας. Δεν φταίει ούτε η κοινωνία ούτε ο Θεός, αν εμείς δεν παίρνουμε αγάπη από την οικογένειά μας. Έχουμε δώσει αγάπη για να πάρουμε; Αν νομίζουμε ότι δώσαμε, μήπως στην πραγματικότητα δίναμε εξάρτηση και όχι αγάπη; Μήπως υπογράφαμε συμβόλαια και περιμέναμε ανταλλάγματα; Σε όλες όμως τις περιπτώσεις των πραγματικών αναγκών, άσχετα με το ποιος είναι ο υπαίτιος για την μη ικανοποίησή τους, οι άνθρωποι χρειάζονται κάποια βοήθεια. Η βοήθεια αυτή δεν είναι να ικανοποιούμε εμείς σε μόνιμη βάση τις ανάγκες τους και έτσι να τους κακομαθαίνουμε, αλλά να τους βοηθήσουμε να κάνουν εκείνες τις αλλαγές στον εαυτό τους οι οποίες με την σειρά τους θα αλλάξουν και την ζωή τους, ώστε οι ανάγκες τους να ικανοποιηθούν.

Εδώ τώρα είναι το κλειδί της υπόθεσης. Πρέπει να δώσουμε ουσιαστική βοήθεια στους άλλους. Μπορούμε όμως να δώσουμε μόνο αυτό που έχουμε εμείς. Δεν μπορούμε να δώσουμε αυτό που δεν έχουμε. Για να το δώσουμε πρέπει να το αποκτήσουμε. Και για να το αποκτήσουμε πρέπει να αλλάξουμε πρώτα εμείς τον εαυτό μας. Προσέξτε τώρα. Αν δούμε ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες και τα πραγματικά προβλήματα των ανθρώπων του περιβάλλοντός μας, τότε θα σχηματίσουμε έναν κατάλογο με τις διάφορες βοήθειες που πρέπει να τους προσφέρουμε. Αυτό σημαίνει όμως ότι όλα αυτά πρέπει να τα αποκτήσουμε πρώτα εμείς. Αμέσως ο κατάλογος αυτός των αναγκαίων προσφορών στους άλλους μετατρέπεται σε κατάλογο αλλαγών που πρέπει να κάνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό! Γίνεται αυτομάτως, ένας κατάλογος προτερημάτων που πρέπει να αποκτήσουμε και ελαττωμάτων που πρέπει να αποβάλουμε. Η μεταμορφωτική δύναμη που διαθέτει ένας τέτοιος κατάλογος είναι εκπληκτική!

Ένας φίλος μας μπορεί να είναι υπερβολικά φιλόδοξος και αγχώδης. Για να τον βοηθήσουμε πρέπει να του δώσουμε το καλό παράδειγμα. Να είμαστε εμείς ισορροπημένοι ώστε αυτός να δει τα πλεονεκτήματα αυτού του τρόπου ζωής και να επιθυμήσει να τον ακολουθήσει. Για να το επιτύχουμε αυτό πρέπει να απαλλαγούμε από το δικό μας άγχος. Να μια εργασία για τον εαυτό μας προκειμένου να βοηθήσουμε τον άλλον.

Ένα μέλος της οικογένειάς μας έχει αναπτύξει μεγάλη κτητικότητα για μας και συμπεριφέρεται λες και είμαστε ιδιοκτησία του. Για να το βοηθήσουμε θα πρέπει πρώτα να απαλλαγούμε από τις αδυναμίες εκείνες, τις οποίες αυτό χρησιμοποιεί για να μας επιβάλλεται. Φόβος, ενοχές, ανασφάλειες, παθητικότητα. Να άλλη μια εργασία για τον εαυτό μας χάριν του άλλου. Έτσι θα μπορέσουμε να του δείξουμε τα όριά του, (πράγμα που πρώτα δεν ήμασταν σε θέση να το κάνουμε γιατί είχε βρει το «κουμπί» μας) και τελικά, με ψυχραιμία και χωρίς ακρότητες, θα μπορέσουμε να τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί από την εξάρτησή του για μας διότι δεν θα είμαστε πλέον το θύμα. Θα μπορέσουμε να τον συμβουλέψουμε χωρίς να πέφτουμε στις παγίδες που μας στήνει.

Ένας φίλος μας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα με την μητέρα του και ζητάει την συμβουλή μας. Για να μπορέσουμε να είμαστε αντικειμενικοί και να προσφέρουμε πραγματική βοήθεια, θα πρέπει να έχουμε συγχωρήσει πρώτα την δική μας μητέρα για τα ενδεχόμενα λάθη που έκανε στην ανατροφή μας και για τα ψυχικά απωθημένα που μας δημιούργησε. Μόνο όταν την συγχωρήσουμε θα μπορέσουμε να συμβουλέψουμε τον φίλο μας για την δική του μητέρα, γιατί δεν θα έχουμε πλέον «άχτι» την δική μας μητέρα.

Κάποτε μια γυναίκα επισκέφτηκε τον Γκάντι για να τη βοηθήσει με ένα πρόβλημα που είχε με το παιδί της. Το παιδί ήταν άρρωστο και δεν έπρεπε να τρώει ζάχαρη, έτσι η γυναίκα που δεν μπορούσε να το πείσει να την αποφεύγει, πήγε στον Γκάντι να ζητήσει τη συμβουλή του.
Ο Γκάντι την άκουσε και της είπε να ξαναέρθει σε μία εβδομάδα.
Μετά από μία βδομάδα η γυναίκα επέστρεψε με το παιδί της. Ο Γκάντι γύρισε στο μικρό και είπε:
“Να μην τρως ζάχαρη”!
Η γυναίκα παραξενεύτηκε.
Γιατί έπρεπε να περιμένει μια ολόκληρη βδομάδα, μόνο και μόνο για να πει ο Γκάντι αυτή τη φράση;
Τον ρώτησε λοιπόν.
Και ο Γκάντι απάντησε:
“Γιατί, πριν από μία βδομάδα έτρωγα κι εγώ ζάχαρη”!…

Βλέπουμε λοιπόν με αυτά τα απλά παραδείγματα, πως διάφορες ανάγκες των ανθρώπων του περιβάλλοντός μας, μάς οδηγούν σε συγκεκριμένες εργασίες επί του εαυτού μας προκειμένου να βοηθήσουμε αυτούς. Προσπαθούμε να αποκτήσουμε τις αρετές που αυτοί δεν έχουν ώστε να μπορέσουμε να τους τις προσφέρουμε. Αν λειτουργήσουμε έτσι σε σχέση με το περιβάλλον μας τότε θα έχουμε έναν κατάλογο με τις βελτιώσεις που πρέπει να κάνουμε στον χαρακτήρα μας. «Παραδόξως», όλες αυτές οι αλλαγές, είναι ακριβώς αυτές που χρειαζόμαστε για την εξέλιξή μας. Είναι όλα εκείνα που μας διδάσκουν οι μεγάλοι δάσκαλοι και οι διδασκαλίες τους. Και ακόμα πιο παράξενο είναι ότι αυτές οι αλλαγές είναι ακριβώς αυτές που έχουμε ανάγκη εμείς, στην παρούσα περίοδο της ζωής μας. Πως δημιουργείται ένας τέτοιος συντονισμός είναι πραγματικά ένα μυστήριο. Τα πάντα όμως υπάρχουν εδώ μέσα στην προσωπική μας ζωή. Δεν χρειάζεται να πάμε στο Θιβέτ.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο γιατί κάποιος άνθρωπος ζητάει την βοήθειά μας. Αυτό σημαίνει ότι για να τον βοηθήσουμε πρέπει να εργαστούμε με τον εαυτό μας και να αποκτήσουμε αυτό που μας ζητάει. Αυτό που μας ζητάει είναι όμως αυτό που μας λείπει. Τελικά γίνεται αυτός βοηθός μας και πρέπει να του χρωστάμε ευγνωμοσύνη. Αν είμαστε τσιγκούνηδες ενδέχεται, «όλως παραδόξως», να μας ζητήσει κάποιος χρήματα. Το όφελος δεν θα είναι μόνο δικό του αλλά και δικό μας, διότι για να τον βοηθήσουμε θα πρέπει να ξεπεράσουμε την φιλαργυρία μας. Η ζωή μας δίνει συνεχώς τέτοια μαθήματα. Αν πάρουμε το μάθημά μας έχει καλώς, αν δεν το πάρουμε αυτό θα επανέλθει ισχυρότερο και πιεστικότερο. Αν ο τσιγκούνης του παραδείγματός μας δεν βοηθήσει οικονομικά αυτόν που έχει πραγματική ανάγκη, ίσως κάποτε, χωρίς να καταλάβει τον συσχετισμό, γίνει θύμα κλοπής. Τα χρήματα που δεν έδωσε οικειοθελώς θα του αφαιρεθούν βιαίως. Πάλι θα πρέπει να καταπολεμήσει την φιλαργυρία του, αλλά τώρα υπάρχει και πόνος. Μπορεί οι φίλοι του και οι συγγενείς του αγανακτισμένοι από την συμπεριφορά του να τον εγκαταλείψουν. Πάλι το ίδιο μάθημα για τρίτη φορά, αλλά με περισσότερο πόνο και περισσότερη μοναξιά.

Αν λοιπόν θέλουμε να μάθουμε τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας, τότε ας δούμε ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων και των καταστάσεων του περιβάλλοντός μας. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι ζούμε εδώ που ζούμε, ότι γνωρίζουμε αυτούς που γνωρίζουμε και ότι μας συμβαίνουν αυτά που μας συμβαίνουν. Βλέπουμε λοιπόν τις ανάγκες όλων αυτών και καθορίζουμε τις αλλαγές που πρέπει να κάνουμε μέσα μας ώστε να μπορέσουμε να βοηθήσουμε. Τα πράγματα είναι πολύ απλά. Χρειάζεται κάποιος χρήματα; Πρέπει να του μάθουμε να δουλεύει. Πρώτα όμως πρέπει να έχουμε μάθει να δουλεύουμε εμείς. Αλλιώς τι θα του διδάξουμε; Είναι κάποιος νευρικός; Πρέπει να ηρεμήσουμε εμείς, ώστε να επιδράσουμε θετικά επάνω του κ.λ.π. Αυτό που χρειάζονται οι άλλοι είναι στην ουσία αυτό που χρειαζόμαστε και εμείς. Εργαζόμαστε στον εαυτό μας για να δώσουμε στους άλλους. Αυτό είναι το ισχυρότερο κίνητρο. Είναι η ανιδιοτέλεια και η προσφορά. Η θέλησή μας ενεργοποιείται από τον ιερό αυτό σκοπό και η «συχνότητά» μας ανεβαίνει. Αυτό είναι το «μυστικό» της επιτυχίας…

https://enallaktikidrasi.com/

Εναλλακτικά

Ένα από τα βαθύτερα μαθήματα στην προσωπική μου ζωή προήλθε από το Θιβετιανό βιβλίο για την ζωή και τον θάνατο του Sοgyal Rinpοche που βασίστηκε στην Θιβετιανή Βίβλο των νεκρών (Βardο Thοdοl). Η συνειδητοποίηση ότι «κάθε μέρα γεννιόμαστε και κάθε νύχτα πεθαίνουμε ξανά» κάνει πιο εύκολο το να αφήσετε το παρελθόν και να ξεκινήσετε την διαδικασία της εξέλιξης.

Το Θιβετιανό βιβλίο για την ζωή και τον θάνατο δεν είναι το μόνο βιβλίο που εμπνεύστηκε από την βίβλο των νεκρών. Αυτό που κάνει την Βίβλο των Νεκρών τόσο ξεχωριστή είναι ότι εστιάζει στην τέχνη του θανάτου και με αυτόν τον τρόπο διδάσκει σε κάποιον πώς να ζήσει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή. Έχοντας αυτό κατά νου, ας αρχίσουμε με το κεντρικό θέμα, τον Θάνατο.

«Όταν τελικά ελευθερωθούμε από το σώμα που καθορίζει και ελέγχει την κατανόηση μας για τον εαυτό μας, για τόσο πολύ καιρό, το καρμικό όραμα κάποιου για την ζωή είναι εντελώς εξαντλημένο, αλλά κάθε κάρμα που είναι πιθανόν να δημιουργηθεί στο μέλλον δεν έχει αρχίσει ακόμα να αποκρυσταλλώνεται. Έτσι, αυτό που συμβαίνει στον θάνατο είναι ότι υπάρχει ένα «κενό» ή ένας χώρος που είναι γόνιμος με τεράστιες δυνατότητες. Είναι μια στιγμή τεράστιας ισχύς όπου το μόνο πράγμα που έχει σημασία ή που θα μπορούσε να έχει σημασία είναι το πόσο ακριβές είναι το μυαλό σας. Χωρίς το φυσικό σώμα, το μυαλό στέκεται γυμνό και αποκαλύπτεται αναπάντεχα αυτό που ήταν πάντα: ο αρχιτέκτονας της πραγματικότητας μας».

Ενώ σε αυτή την πραγματικότητα είναι απολύτως απαραίτητη η φροντίδα τόσο του σώματος όσο και της ψυχής, ο θάνατος σύμφωνα με την φιλοσοφία των Βουδιστών σας απαλλάσσει από το βάρος της υλικής ύπαρξης. Έτσι, ενώ ακολουθούμε την ρουτίνα μας, πόσοι φροντίζουν το μυαλό τους; Τι λέτε σήμερα να στολίσετε τον ψυχικό σας κόσμο;

Όλοι μας πιστεύουμε ότι δεν έχουμε χρόνο και θεωρούμε δεδομένο ότι καθώς μεγαλώνουμε θα έχουμε χρόνο για να αλλάξουμε και να εξελιχθούμε. Αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν ξέρει πότε θα σταματήσει να αναπνέει.

«Το να σχεδιάζεις το μέλλον είναι σαν να πηγαίνεις για ψάρεμα σε ένα ξηρό φαράγγι. Τίποτα δεν πηγαίνει όπως θες, οπότε άσε τα σχέδια και τις φιλοδοξίες. Αν πρέπει να σε απασχολεί κάτι είναι το να κάνεις αβέβαιη την ώρα του θανάτου σου».

Όποτε οι άλλοι με ρωτούν για τα μελλοντικά μου σχέδια ο Βουδιστής μέσα μου κρυφογελά. Το μόνο που μπορώ να σχεδιάσω είναι αυτό που συμβαίνει στο τώρα, επειδή το πως δουλεύω με την παρούσα στιγμή είναι το μόνο πράγμα που θα αλλάξει την πορεία της ζωής μου.

Δεν είναι ότι γεννήθηκα έτσι, αλλά η ζωή χρησιμοποιεί τόσα πολλά για να αλλάξει την πορεία σας. Αυτό δεν σημαίνει να μην έχετε κάποιον στόχο ή ιδέες. Καθορίστε στόχους, πάρτε ιδέες αλλά συγκεντρωθείτε στο τώρα, στο πως μπορείτε να δουλέψετε τώρα γι αυτόν τον στόχο. Θα σας καταναλώσει; Πρέπει οτιδήποτε στην ζωή να καταναλώνει την ουσία αυτού που πραγματικά είστε; Αυτά τα ερωτήματα θα τα απαντήσετε εσείς και κανείς άλλος.

«Αυτό που γεννιέται θα πεθάνει, αυτό που έχει μαζευτεί θα διασκορπιστεί, αυτό που έχει συλλεχθεί θα εξαντληθεί, αυτό που έχει χτιστεί θα καταρρεύσει και αυτό που ήταν ψηλά θα κατέβει».

Ξεχνάμε καθημερινά την προσωρινότητα μας. Οι διαφημίσεις μας ωθούν να κυνηγάμε, να συλλέγουμε και να αναβαθμίζουμε πράγματα. Ποιος είστε όταν δεν έχετε όλα αυτά;

Έχετε γνωρίσει τον πραγματικό εαυτό σας;

«Αυτός ο κόσμος μπορεί να φανεί πειστικά θαυμάσιος μέχρι ο θάνατος να καταρρίψει την ψευδαίσθηση και να μας βγάλει από την κρυψώνα μας».

Είναι καιρός να σταματήσετε να κρύβεστε και να φέρετε στο φως τον αληθινό εαυτό σας.

«Απλώς εξετάστε το μυαλό σας για λίγο. Θα δείτε ότι είναι σαν ψύλλος που συνεχώς αναπηδά μπρος και πίσω. Θα δείτε πως οι σκέψεις εμφανίζονται χωρίς κανένα λόγο, χωρίς καμία σύνδεση. Ενώ παρασυρόμαστε από το χάος της κάθε στιγμής, γινόμαστε τα θύματα της μεταβλητότητας του μυαλού μας.»

Όταν μετακομίζεις στην επαρχία, σταματά να υπάρχει η φασαρία της πόλης και η ακινησία τον πρώτο καιρό φαίνεται περίεργη. Το μυαλό παίζει παιχνίδια στον σκοτάδι με ήχους της νύχτας, τους γρύλους, τις κουκουβάγιες και την σιωπή.

Όταν έρχονται άνθρωποι από την πόλη αναρωτιούνται γιατί μένουμε εδώ και προβληματίζονται για το τι να κάνουν μετά από μια- δυο μέρες. Όταν δεν υπάρχει τίποτα να σου αποσπάσει την προσοχή, ο μόνος φίλος που γνωρίζεις είναι ο εαυτός σου.

«Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Αλλά σε έναν κόσμο αφιερωμένο στους περισπασμούς, η σιωπή και η ακινησία μας τρομάζουν. Προστατευόμαστε από αυτά με τον θόρυβο και με την συνεχή απασχόληση. Το να κοιτάξουμε την φύση του μυαλού μας είναι το τελευταίο πράγμα που θα κάναμε. Μερικές φορές νομίζω ότι δεν το θέλουμε.»

Τώρα λοιπόν που καλύψαμε το τι συμβαίνει στην καθημερινότητα, ας αλλάξουμε την πλοκή και ας επικεντρωθούμε στο πως μπορούμε να προετοιμαστούμε για τον θάνατο με καλλιτεχνική ζωή.

«Πάντα να αναγνωρίζετε τις ονειρικές ιδιότητες της ζωής και μειώστε τα κολλήματα και την αποστροφή σας. Να είστε καλοσυνάτοι απέναντι σε όλους. Να είστε συμπονετικοί ανεξάρτητα από το τι σας κάνουν οι άλλοι. Αυτό που θα κάνουν δεν θα έχει τόση σημασία όταν το δείτε ως όνειρο. Το κόλπο είναι να έχετε θετικές προθέσεις κατά την διάρκεια του ονείρου. Αυτό είναι το βασικό σημείο. Αυτή είναι η αληθινή πνευματικότητα.»

Ωστόσο συμβαδίστε με το ρεύμα της ζωής δεν είναι όλα μόνο ένα όνειρο. Ο κόσμος είναι μια ψευδαίσθηση, σύμφωνα με την βεδική φιλοσοφία. Με απλούς όρους αυτή είναι μια φάση μετασχηματισμού, όπου οι πράξεις σας αποφασίζουν για το μέλλον της ψυχής σας.

Οπότε επιλέξτε να αγαπήσετε και να αγαπηθείτε, επιλέξτε να είστε ευγενικοί και να παίρνετε καλοσύνη, επιλέξτε να ζήσετε μια ζωή που να είστε καλοί και να μοιράζεται καλό. Για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στον σωστό δρόμο ποτέ μην ξεχνάτε να κάνετε ενδοσκόπηση και να κοιτάτε πίσω σας για το πώς ήταν η μέρα σας και που μπορείτε να κάνετε αλλαγές για να οδηγηθείτε σε μια πιο καρποφόρα ύπαρξη.

«Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσεγγίσετε τον διαλογισμό όσο πιο ευχάριστα γίνεται. Μπορείτε να βρείτε την μουσική που νιώθετε πως σας εξυμνεί και να την χρησιμοποιήσετε για να ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας. Μπορείτε να συλλέξετε ποιήματα ή λόγια από διδασκαλίες που με τα χρόνια σας έκαναν να προχωρήσετε και να τα έχετε πάντα για να εξυψώνετε το πνεύμα σας.»

Ο Sogyal κάνει τον διαλογισμό να φαίνεται τόσο εύκολος. Αλλά δεν έχει να κάνει μόνο με το να κάθεστε οκλαδόν κάτω από ένα δέντρο. Μπορεί να είναι το οτιδήποτε σας φέρνει σε κατάσταση διαλογισμού και έχει τα θετικά οφέλη του. Έχουμε αναφερθεί για τους τρόπους διαλογισμού χωρίς διαλογισμό όπως το να ψάλλετε που ανοίγει την καρδιά και το μυαλό σας.

«Η πνευματική αλήθεια δεν είναι κάτι πολύπλοκο και εσωτερικό. Στην πραγματικότητα είναι κοινή λογική. Όταν κατανοήσετε την φύση του μυαλού, το στρώμα σύγχυσης φεύγει. Δεν «γίνεστε» βούδας, απλώς σταματάτε σταδιακά να εξαπατάστε. Και το να είσαι βούδας δεν σημαίνει να είσαι κάποιος παντοδύναμος πνευματικός υπεράνθρωπος, αλλά να γίνεις επιτέλους ένα πραγματικό ανθρώπινο ον.»

Μας έχουν πιέσει να πιστεύουμε ότι οι άγιοι, οι μυστικιστές και οι θεοί είναι υπεράνθρωποι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι μας έχουμε την δυνατότητα να φτάσουμε στο επίπεδο τους με το να είμαστε καλοί άνθρωποι. Απλώς η πορεία είναι τόσο δύσκολη, που είναι πιο εύκολο να πιστέψετε πως η δουλειά σας τελειώνει με το να πάτε απλώς στην εκκλησία.

Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που ο προ-παππούς σας ή ο πατέρας του ή παλαιότερες γενιές συνάντησαν ένα άτομο που κατέβηκε από τον Παράδεισο με ένα άρμα φωτιάς; Είναι καιρός να κοιτάξουμε εσωτερικά και να βρούμε τον Θεό που κρύβεται μέσα μας.

«Ανακάλυψα επίσης από την εμπειρία μου ότι είναι βασικό να μην παίρνουμε τίποτα πολύ προσωπικά. Όταν το περιμένεις λιγότερο, οι άνθρωποι που πεθαίνουν μπορούν να σε κάνουν τον στόχο όλης της οργής τους. Όπως είπε και η Elisabeth Kübler-Ross ο θυμός και οι κατηγορίες μπορούν να “εκτοπιστούν προς όλες τις κατευθύνσεις και να προβάλλονται στο περιβάλλον μερικές φορές σχεδόν τυχαία”. Μην φανταστείτε ότι αυτή η οργή έχει στόχο πραγματικά εσάς. Το να συνειδητοποιήσετε από πού πηγάζει ο φόβος και η θλίψη θα σας εμποδίσει να αντιδράσετε με τρόπους που θα μπορούσαν να βλάψουν τις σχέσεις σας. Μερικές φορές.»

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όλοι θα πεθάνουμε, οπότε όταν ο Sogyal μιλά για τους ανθρώπους που πεθαίνουν, σημαίνει ότι ο καθένας μας μπορεί να διαδώσει την κακία. Είναι πολύ εύκολο, ειδικά όταν είμαστε εξαντλημένοι, αγχωμένοι και καταπιεσμένοι από τον αγώνα που κάνουμε.

Αν και δεν είναι εύκολο, πρέπει να προσπαθήσουμε να βάλουμε τον εαυτό μας στην θέση των άλλων ανθρώπων ή τουλάχιστον να προσπαθήσουμε να έχουμε μια γενική εικόνα για τις καταστάσεις. Το να μείνουμε ήρεμοι σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτό.

Το επόμενο απόφθεγμα συνοψίζει ολόκληρη την ουσία του άρθρου. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν πως δεν είναι δεσμευμένοι από αυτή την πραγματικότητα. Ναι, όλοι συνδεόμαστε μεταξύ μας αλλά σήμερα αυτή την στιγμή είμαστε ξεχωριστά. Ο Sogyal το αποκαλεί αυτό οπτική ψευδαίσθηση, και ακόμα και αν πρόκειται για παραίσθηση, κανείς δεν μπορεί να παραλείψει την εμπειρία. Έτσι, ενώ βιώνετε αυτή την ύπαρξη σε αυτόν τον κόσμο, γιατί δεν επεκτείνετε τα όρια που έχετε θέσει στην αγάπη και στην συμπόνια σας;

«Ένα ανθρώπινο ον είναι μέρος ενός συνόλου, που ονομάζεται από εμάς “Σύμπαν”, ένα μέρος περιορισμένο στον χρόνο και στον χώρο. Βιώνει τον εαυτό του, τις σκέψεις και τα συναισθήματα του ως κάτι που είναι χωριστό από τους υπόλοιπους- ένα είδος οπτικής ψευδαίσθησης της συνείδησης του. Αυτή η αυταπάτη είναι ένα είδος φυλακής για εμάς, περιορίζοντας μας στις προσωπικές μας επιθυμίες και στην αγάπη για μερικά κοντινά μας άτομα. Η δουλειά μας θα πρέπει να είναι να απελευθερωθούμε από αυτή την φυλακή διευρύνοντας την συμπόνια μας ώστε να αγκαλιάσουμε όλα τα ζωντανά πλάσματα της φύσης.»

Το Θιβετινό Βιβλίο για την Ζωή και τον Θάνατο έχει πολλή περισσότερη σοφία να προσφέρει, αλλά ακόμα και αν αυτά τα αποσπάσματα σοφίας εφαρμοστούν θα δείτε σπουδαία αποτελέσματα στο μονοπάτι σας που ονομάζεται ζωή.

Μάγεια Τ.

https://www.awakengr.com/

Εναλλακτικά

Μία λέξη-έννοια γνωστή σε όλους.

Υπάρχουν πολλά βιβλία και Διδασκαλίες περί Κάρμα και Καρμικού Νόμου και αποτελεί θέμα μεγάλης και σοβαρής συζήτησης.

Υπάρχει όμως ένα φαινόμενο που παρατηρείται έντονα και πάνω σε αυτό θα θέλαμε να εστιάσουμε.

Πολλοί επικαλούνται το Κάρμα ως κάποιον τιμωρό, που θα "τιμωρήσει" και θα ανταποδώσει με το ίδιο νόμισμα, κάτι που κάποιος τους προκάλεσε.

Το Κάρμα όμως δεν είναι τιμωρός. Είναι Παιδαγωγός.
Σκοπός του Καρμικού Νόμου είναι η Αρμονία και η Ισορροπία στην Ύπαρξη και ό,τι περιλαμβάνεται μέσα σε αυτή, συμπεριλαμβανομένης και της αρμονικής συνύπαρξης των ανθρώπων.

Κάποιος μας φέρεται με άσχημο τρόπο. Κάποιος μας ωθεί να βιώσουμε άσχημες/αρνητικές καταστάσεις.

Τότε, αμέσως εμφανίζονται σκέψεις του τύπου "μην ανησυχείς, θα σου γυρίσει πίσω αυτό που έκανες", "το Κάρμα θα σε τακτοποιήσει", κ.λπ.

Τότε, αισθανόμαστε ήρεμοι. Αισθανόμαστε ότι θα δικαιωθούμε. Όμως, μια τέτοια στάση, επιβαρύνει και το δικό μας Κάρμα.
Γιατί σκεφτόμαστε αρνητικά και με κακό τρόπο. Και σε πολλές περιπτώσεις, γινόμαστε ίδιοι με αυτούς τους ανθρώπους. Διότι ουσιαστικά ζητάμε να τους συμβεί το ίδιο, που σημαίνει τους ευχόμαστε να τους συμβεί κάτι κακό. Και όποιος πει "μα δεν εύχομαι κάτι τέτοιο", πλανάται. Γιατί οι φράσεις/σκέψεις "ρόδα είναι και γυρίζει", "αφήνω το Κάρμα να του δώσει ένα μάθημα", "το Κάρμα είναι η καλύτερη εκδίκηση", κ.λπ, είναι αρνητικές, εγωιστικές εκπορεύσεις, που επιβαρύνουν τόσο τον δέκτη, αλλά κυρίως, εμάς τους ίδιους.

Επιπλέον, πολλοί θεωρούν ότι με το να μην κάνουν άσχημες πράξεις, τους καθιστά "καθαρούς".
Όμως το Κάρμα μας δεν επιβαρύνεται μόνο από "κακές" πράξεις ή λέξεις. Επιβαρύνεται επίσης από κακές/αρνητικές σκέψεις και κακά/αρνητικά συναισθήματα για τους Αδελφούς μας.

Την επόμενη φορά λοιπόν που κάποιος θα μας φερθεί με άσχημο τρόπο ή μας προκαλέσει κάποιο δυσάρεστο βίωμα, ας μην σκεφτούμε εκδικητικά και με θυμό ότι "το Σύμπαν θα του το ανταποδώσει".
Κάποια στιγμή, πράγματι, θα κληθεί να επανορθώσει. Όμως το πως και το πότε, ορίζεται από τον Καρμικό Νόμο και το Σύμπαν και δεν θα πρέπει να μας απασχολεί.

Σε αυτή τη ζωή, έχουμε 2 πολύ βασικές ευθύνες και αυτές θα πρέπει να μας απασχολούν:
Να ισορροπήσουμε τυχόν ανισορροπίες που οι ίδιοι προκαλέσαμε κάποτε στο παρελθόν, είτε σε αυτήν τη ζωή, είτε σε προηγούμενες και παράλληλα, να προσέξουμε να ΜΗΝ δημιουργήσουμε επιπλέον αρνητικό Κάρμα, μέσα από αρνητικές πράξεις/λέξεις/σκέψεις/συναισθήματα.

Ας έχουμε στο νου μας ότι σε κάθε τι αρνητικό που βιώνουμε, υπάρχει κάποιο μάθημα να λάβουμε. Ας εστιάσουμε εκεί λοιπόν και ας αφήσουμε τις.. "ευχές" για ανταπόδοση και τότε, όλη μας η ζωή, επρόκειτο να αλλάξει.

https://www.spiritualcluster.gr/

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή