Ιουλίου 01, 2022

Υγεία

Έρευνα επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων στους ανθρώπους άνω των 50 ετών
Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσης ασθένειας, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά στους μεσήλικες 50 χρόνων και άνω.


Μια μεγάλη επιστημονική μελέτη στις ΗΠΑ επιβεβαιώνει τις ενδείξεις που είχαν μέχρι τώρα οι επιστήμονες, ότι δηλαδή, η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσης ασθένειας, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά στους μεσήλικες 50 χρόνων και άνω, είτε το συμπλήρωμα της βιταμίνης D λαμβάνεται μόνο του είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και το Νοσοκομείο Brigham & Women’s της Βοστώνης, με επικεφαλής τη δρα Κάρεν Κοστενμπάντερ από το Τμήμα Ρευματολογίας και Ανοσολογίας εξέτασαν 25.871 ανθρώπους μέσης ηλικίας 67 ετών. Η ηλικία των ανδρών ήταν 50 και άνω ενώ των γυναικών ήταν 55 και άνω.

Οι επιστήμονες μελέτησαν τις επιπτώσεις που έχει η καθημερινή λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D και ωμέγα-3 ιχθυελαίων, στην εκδήλωση αυτοάνοσων ασθενειών, όπως για παράδειγμα είναι η ρευματική πολυμυαλγία, η ψωρίαση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου κ.ά.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε ομάδες και για πέντε χρόνια η μία ομάδα πήρε μόνο βιταμίνη D3 (2.000 ΙU την ημέρα), η δεύτερη μόνο ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (1.000 mg την ημέρα), η τρίτη συνδυαστικά βιταμίνη D και ωμέγα-3 και η τέταρτη, φάρμακο πλασίμπο.

Στη διάρκεια της μελέτης διαγνώστηκαν με αυτοάνοση ασθένεια 123 άτομα στην ομάδα που πήρε μόνο βιταμίνη D, 130 άτομα στην ομάδα που πήρε ωμέγα-3 και 155 στην ομάδα του πλασίμπο φαρμάκου. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όσοι έπαιρναν βιταμίνη D είχαν μικρότερο κίνδυνο σε ποσοστό 22% και όσοι έπαιρναν ωμέγα-3 σε ποσοστό 15%.

Στα τελευταία τρία χρόνια της μελέτης, αυτοί που ελάμβαναν βιταμίνη D είχαν 39% λιγότερες επιβεβαιωμένες περιπτώσεις αυτοάνοσων ενώ η ομάδα με τα ωμέγα-3 είχαν λιγότερες κατά 10%. Η ομάδα που ελάμβανε συνδυαστικά βιταμίνη D και ωμέγα-3 φάνηκε να μειώνει κατά 30% την πιθανότητα νόσησης, σε σχέση με το πλασίμπο.

Οι ερευνητές θεωρούν την κλινική σημασία των αποτελεσμάτων της μελέτης τους πολύ μεγάλη, «δεδομένου ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι καλά ανεκτά, όχι τοξικά και επιπλέον δεν υπάρχουν άλλες γνωστές αποτελεσματικές θεραπείες που να μειώνουν τα ποσοστά των αυτοάνοσων ασθενειών».

Οι επιστήμονες δεν έχουν ξεκαθαρίσει με βάση ποιο βιολογικό μηχανισμό η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσης ασθένειας, ωστόσο είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη δράση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι πιθανόν, η βιταμίνη D να βοηθά στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα ή σύμφωνα με την δρα Κοστενμπάντερ, ίσως να βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να διακρίνει τα κύτταρα του σώματος από εκείνα των ξένων μικροοργανισμών ώστε να μην επιτίθεται χωρίς λόγο στα πρώτα θεωρώντας τα εχθρικά.

Επίσης, δεν έχει γίνει ακόμη γνωστό, αν τα αποτελέσματα της παραπάνω έρευνας, ισχύουν ή σε κάποιο βαθμό, σε ανθρώπους νεότερης ηλικίας, κάτι που για να αποσαφηνιστεί, θα χρειαστούν περαιτέρω μελέτες.

Όσοι θέλουν να πάρουν συμπλήρωμα βιταμίνης D, θα πρέπει πρώτα να μιλήσουν με τον γιατρό τους γιατί μπορεί να μην ενδείκνυται για την περίπτωσή τους, λένε οι επιστήμονες. Η δημοσίευση της έρευνας έγινε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ).

https://enallaktikidrasi.com/

Υγεία

Η μοναξιά, λόγω συνθηκών και όχι από επιλογή, φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά την υγεία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology & Community Health».

Η συγκεκριμένη μελέτη ισχυρίζεται πως οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς, εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους, ένας παράγοντας που σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες για διάφορες παθήσεις. Για τις γυναίκες δεν φαίνεται πως ισχύει σε μεγάλο βαθμό.

Η συστημική χρόνια φλεγμονή είναι μια κατάσταση που χρειάζεται προσοχή καθώς παίζει ρόλο σε αρκετές παθήσεις, ιδίως με το πέρασμα των ετών, όπως ο καρκίνος, η καρδιαγγειακή νόσος και ο διαβήτης τύπου 2. Εάν μία τέτοια φλεγμονή, μολονότι χαμηλού βαθμού, είναι επίμονη και πολύχρονη, αποτελεί ένδειξη για αυξημένο κίνδυνο ασθενειών και θανάτου.

Πώς η μοναξιά σχετίζεται με τον κίνδυνο μακροχρόνιων παθήσεων
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κοινωνικής Ιατρικής Ρίκε Λουντ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, ανέλυσαν στοιχεία για 4.835 άτομα (3.170 άνδρες και 1.442 γυναίκες) 48 έως 62 ετών (μέση ηλικία 54 ετών). Η επεξεργασία των στοιχείων έδειξε πως περίπου οι μισοί είχαν βιώσει κάποιον χωρισμό, διαζύγιο ή θάνατο συντρόφου, ενώ ένα παρόμοιο ποσοστό (54% των γυναικών και 49% των ανδρών) είχαν ζήσει μόνοι τους για πάνω από έναν χρόνο. Οι δείκτες φλεγμονής ιντερλευκίνη 6 (IL-6) και C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) μετρήθηκαν σε δείγματα αίματος από τους συμμετέχοντες και τα επίπεδά τους σχετίστηκαν με την προσωπική ζωή τους.

Η περαιτέρω ανάλυση των δεδομένων έδειξε επίσης πως, μεταξύ των ανδρών, τους υψηλότερους δείκτες φλεγμονής (αύξηση 17%) είχαν όσοι είχαν περάσει τους περισσότερους χωρισμούς, καθώς και όσοι είχαν περάσει μόνοι τους πάνω από επτά χρόνια (αύξηση έως 12%). Οι άνδρες με υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο και πολλά χρόνια μοναξιάς είχαν μεγαλύτερη χρόνια φλεγμονή.

Πώς σχολίασαν οι ερευνητές τα αποτελέσματα της έρευνας
«Μικροί αριθμοί χωρισμών ή λίγα χρόνια μοναχικής διαβίωσης δεν αποτελούν από μόνα τους κίνδυνο κακής υγείας, αλλά ο συνδυασμός πολλών ετών μοναξιάς και αρκετών χωρισμών, όπως δείχνει η μελέτη μας, επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα τόσο της CRP όσο και της IL-6. Αν και τα επίπεδα της φλεγμονής είναι χαμηλά, έχουν κλινική σημασία και πιθανότατα συνιστούν παράγοντα κινδύνου για αυξημένη θνησιμότητα», ανέφεραν οι ερευνητές.

Όπως πρόσθεσαν, στην εποχή μας, «καθόλου αμελητέοι αριθμοί ανθρώπων ζουν με τέτοια χρόνια φλεγμονή χαμηλού επιπέδου. Καθώς ο αριθμός των νοικοκυριών τού ενός ατόμου αυξάνεται κατά τα τελευταία 50-60 χρόνια στις περισσότερες χώρες υψηλού εισοδήματος, αυτή η ομάδα ανθρώπων, που έχει περάσει από αλλεπάλληλους χωρισμούς σε σχέσεις ή που ζει μοναχικά για διάφορους λόγους, αποτελεί ομάδα υψηλού κινδύνου από άποψη υγείας».

https://healthstories.gr/

Υγεία

Μαζί με τις ήδη γνωστές και θεαματικές ιδιότητες του δενδρολίβανου στην υγεία πρόσφατα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια ένωση του πολύτιμου αυτού βοτάνου μπορεί να δράσει αποτελεσματικά κατά του SARS-CoV-2

Μία ένωση που βρίσκεται στο γνωστό και αγαπημένο δενδρολίβανο θα μπορούσε να αποτελεί ισχυρό όπλο κατά του SARS-CoV-2, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Antioxidants

Ειδικότερα οι επιστήμονες, μέσα από πειράματα, βρήκαν πως το καρνοσικό οξύ, μπορεί να εμποδίσει την διάδραση μεταξύ της εξωτερικής πρωτεΐνης – ακίδα του ιού και της πρωτεΐνης υποδοχής ACE2, που χρησιμοποιεί ο ιός για να εισέλθει στα κύτταρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ένωση αυτή έχει ξεχωριστή επίδραση στην αναστολή μίας ισχυρής φλεγμονώδους οδού.

«Θεωρούμε πως το καρνοσικό οξύ ή κάποια παράγωγά του, αξίζουν να ερευνηθούν περαιτέρω μπορεί να αποτελέσει μία οικονομική και αποτελεσματική μέθοδο καταπολεμησης της COVID-19 και κάποιων ακόμα φλεγμονωδών διαταραχών» τόνισε ο Δρ.Stuart Lipton καθηγητής στο Ινστιτούτο Έρευνας Scripps.

Οι ερευνητές βασίστηκαν σε δική τους προηγούμενη μελέτη βάσει της οποίας διαπιστώθηκε ότι η δράση του καρνοσικού οξέος ως αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό στην καταπολέμηση της εγκεφαλικής φλεγμονής σε ποντίκια συμπτώματα νόσου Αλτσχάιμερ. Παλαιότερα στοιχεία επίσης έδειξαν ότι το καρνοσικό οξύ αναστέλλει τη φλεγμονή σε άλλα μοντέλα ασθενειών.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι χάρη στις παραπάνω δράσεις το καρσονικό οξύ θα μπορούσε να δράσει κατά της φλεγμονής της COVID-19 και σε μερικές περιπτώσεις στην αντιμετώπιση της μακράς COVID, ένα σύμπτωμα της οποίας περιλαμβάνει γνωστικές δυσκολίες, συχνά αποκαλούμενες ως «εγκεφαλική ομίχλη» .

Όπως υπερθεμάτισαν οι ερευνητές μέσα από πειράματα, το καρνοσικό οξύ μπορεί να παρεμποδίσει την ικανότητα του SARS-CoV-2 να μολύνει τα κύτταρα. Αν και η έρευνα είναι προκαταρκτική, οι ερευνητές τόνισαν πως τα αντιιικά οφέλη του συγκεκριμένου οξέος είναι πολλά και ενεργοποιούνται όταν το συγκεκριμένο οξύ βρίσκεται στην ενεργό μορφή του κάτι που συμβαίνει εξαιτίας της φλεγμονής και της οξείδωσης που εντοπίζονται στα σημεία της λοίμωξης .

Το επόμενο βήμα των ερευνητών είναι η σύνθεση ισχυρών και ενεργών παραγώγων καρνοσικού οξέος με βελτιωμένα χαρακτηριστικά για θεραπευτική χρήση σε φλεγμονώδεις διαταραχές.

https://ygeiamou.gr/

Υγεία

Η πρωινή ναυτία μπορεί να είναι μια από τις χειρότερες εμπειρίες

Η ναυτία είναι μια ενόχληση που σχετίζεται με το στομάχι και μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση επιθυμίας για εμετό. Δεν είναι ασθένεια, είναι μια ανησυχία που μπορεί να νιώσετε για οποιοδήποτε λόγο ή πριν κάνετε εμετό.

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο κοινή αιτία για την πρωινή αδιαθεσία, αλλά μπορεί κάλλιστα να είναι αποτέλεσμα μιας απλής στομαχικής δυσφορίας ή σημάδι κάποιας πάθησης. Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες μέρες, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Δείτε επίσης: 3 κόλπα για να σταματήσει το παιδί το πιπίλισμα
Αρκετοί άνθρωποι όταν υποφέρουν από ναυτία το πρωί δοκιμάζουν διάφορα σπιτικά γιατροσόφια. Αλλά για να την καταπολεμήσετε αποτελεσματικά, πρέπει να βρείτε την αιτία που την προκαλεί.

Δείτε μερικές πιθανές αιτίες – εκτός από την εγκυμοσύνη:

Πιθανές αιτίες για την πρωινή αδιαθεσία
Κόπωση
Η κόπωση που προκαλείται συνήθως λόγω ανεπαρκούς ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία. Ο ανθυγιεινός κύκλος ύπνου μπορεί να σας προκαλέσει ναυτία το πρωί.

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε ναυτία το πρωί. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω του μεγάλου χάσματος μεταξύ δείπνου και πρωινού. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί επίσης να εμφανίσουν διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η παράλειψη πρωινού μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση.

Γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση
Η καούρα ή η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να οδηγήσει σε αρκετές ενοχλήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας. Τα ελαφριά γεύματα λίγες ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση το βράδυ.

Άγχος
Το άγχος είναι μια ψυχική κατάσταση που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ποικίλα συναισθήματα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ναυτία και να την επιδεινώσει.

Γαστροπάρεση
Η γαστροπάρεση είναι άλλη μία πεπτική κατάσταση στην οποία οι μύες του στομάχου δεν λειτουργούν σωστά, με αποτέλεσμα να αργεί να αδειάσει. Μπορεί να οδηγήσει σε έμετο, ναυτία ή πόνο στην κοιλιά.

Πονοκέφαλος ή ημικρανία
Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία, το ίδιο και η ημικρανία. Εάν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για να καταπολεμήσετε την αιτία του πονοκεφάλου ανάλογα με τον τύπο του.

Αφυδάτωση
Το να μην πίνετε αρκετό νερό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ναυτία. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας, όπως ζάλη, εξάντληση, σκούρα ούρα, κ.ά. Το να μην πίνετε νερό το βράδυ για μεγαλύτερες περιόδους μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι το πρωί. https://www.vita.gr/

Υγεία

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την υγεία μας και μας χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους και γενικά είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για τον οργανισμό μας.

Γιατί η πρωτεΐνη είναι τόσο σημαντική;

Η πρωτεΐνη είναι δομικό στοιχείο του οργανισμού, των μυών, ενισχύει τον μεταβολισμό και τη δυνατότητα καύσης λίπους. Είναι πραγματικά το καύσιμο που ενεργοποιεί και στηρίζει τον οργανισμό στην οικοδόμηση υγιών ιστών και κυττάρων.

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια που το σώμα σας προειδοποιεί ότι μάλλον δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη.

Μερικά από τα σημάδια που θα σας προειδοποιήσουν ότι μάλλον δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη, περιλαμβάνουν:

Αργή επούλωση πληγών

Η πρωτεΐνη απαιτείται για την επούλωση τραυμάτων και όταν λείπει, η επούλωση πληγών γίνεται πιο αργή, ο σχηματισμός κολλαγόνου μειώνεται και οι πληγές μπορούν επίσης να επιδεινωθούν.

Συχνές λοιμώξεις, αδύναμο ανοσοποιητικό

Είναι γνωστό ότι η μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο μηχανισμός έχει να κάνει με τους ρόλους που έχουν τα αμινοξέα στο σχηματισμό αντισωμάτων – γνωστές ως πρωτεΐνες – και στη ρύθμιση των ανοσολογικών αποκρίσεων.

Αποδυναμωμένα οστά

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα κατάγματα, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Ο σχηματισμός, η υποστήριξη και η επιδιόρθωση κολλαγόνου σε διάφορα στάδια της ζωής επηρεάζονται από την ανεπάρκεια πρωτεΐνης, όπως και η μυϊκή μάζα, καθώς και τα δύο λειτουργούν μαζί.

Τριχόπτωση

Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την κατάσταση του σιδήρου, η οποία είναι μια κοινή ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών που προκύπτει από την έλλειψη πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή, ιδιαίτερα το κρέας και τα όσπρια.

Αυξημένη πείνα και επιθυμία για comfort foods

Όταν δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη, είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε έντονη πείνα, καθώς το σώμα ενεργοποιεί τον μηχανισμό της όρεξης για να πάρει αυτό που χρειάζεται.

https://www.govastileto.gr/

Υγεία

Ένα άτομο που διατηρεί σε καλή κατάσταση τα οστά, το λίπος και τους μυς μπορεί να έχει καλύτερη υγεία στα γηρατειά.

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες που διατηρούν σταθερό βάρος καθώς γερνούν έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ταχεία γνωστική έκπτωση, ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζουν στην αρχή, σύμφωνα με νέα έρευνα.

«Υπάρχει κάτι σχετικά με τη διατήρηση του βάρους και τον δείκτη μάζας σώματος που φαίνεται να αντανακλά κάποια ανθεκτικότητα στην υγεία», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Michal Schnaider Beeri, καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Icahn Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. (Ο ΔΜΣ είναι μια εκτίμηση του σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος).

Στην τρίτη ηλικία, ένας σταθερός ΔΜΣ μπορεί να παρέχει προστασία από τη γνωστική έκπτωση και η παρακολούθησή του, που είναι απλό να μετρηθεί, στις ετήσιες ιατρικές επισκέψεις μπορεί να υποδείξει τα άτομα των οποίων η νόηση μειώνεται και να επιτρέψει την έγκαιρη παρέμβαση», δήλωσε η ίδια.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι οι δύο καταστάσεις συνδέονται μεταξύ τους. Δεν σχεδιάστηκε για να πει πώς, ή ακόμη και αν, οι αλλαγές στο ΔΜΣ με την πάροδο του χρόνου επιταχύνουν τη νοητική έκπτωση. Αλλά, «ένα άτομο που διατηρεί σε καλή κατάσταση τα οστά, το λίπος και τους μυς μπορεί να έχει καλύτερη υγεία στα γηρατειά», δήλωσε η Beeri.

Πρότεινε ότι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να προσπαθήσουν να αποκαλύψουν πώς ακριβώς οι διακυμάνσεις του ΔΜΣ επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου. Σταθερά ερευνητικά στοιχεία έχουν συνδέσει τον ΔΜΣ στη μέση ηλικία με δυσάρεστες ψυχικές εκβάσεις στη μετέπειτα ζωή. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει μεγαλύτερη εξασθένιση με υψηλό ΔΜΣ, ενώ άλλες δεν έχουν βρει καμία σχέση ή ακόμη και χαμηλότερο κίνδυνο μεταξύ των παχύσαρκων ηλικιωμένων. Η απώλεια βάρους έχει συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας.

Αλλά οι ερευνητές δήλωσαν ότι υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία σχετικά με ταυτόχρονες αλλαγές στο ΔΜΣ και τη νοητική έκπτωση. Για αυτή την τελευταία έρευνα, η ομάδα της Beeri ανέλυσε δεδομένα από το Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο για τη νόσο Αλτσχάιμερ με περίπου 16.000 ηλικιωμένους ενήλικες.

Οι άνθρωποι ήταν τουλάχιστον 60 ετών και κανένας δεν είχε διαγνωστεί με άνοια όταν ξεκίνησε η μελέτη. Έκαναν τεστ αξιολόγησης της μνήμης, της γλώσσας, των δεξιοτήτων σκέψης και άλλων νοητικών λειτουργιών. Ο ΔΜΣ τους μετρήθηκε κάθε χρόνο.

Μετά από περίπου πέντε χρόνια παρακολούθησης, όλοι παρουσίασαν κάποιο βαθμό νοητικής εξασθένισης, αλλά αυτή ήταν πάνω από 60% ταχύτερη στην ομάδα με κυμαινόμενο ΔΜΣ σε σύγκριση με εκείνους των οποίων ο ΔΜΣ παρέμεινε σταθερός.

Τα ευρήματα αυτά διατηρήθηκαν ακόμη και αφού οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες που συνδέονται με τη νοητική εξασθένιση, όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, η κατάθλιψη και τα γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στις 20 Ιανουαρίου στο Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

«Αυτό είναι πραγματικά ενδιαφέρον, διότι παρέχει ένα ακόμη κομμάτι του παζλ, καθώς προσπαθούμε να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς γύρω από τη γνωστική εξασθένιση», δήλωσε η Ana Capuano, αναπληρώτρια καθηγήτρια βιοστατιστικής στο Κέντρο Νόσου Alzheimer Rush στο Σικάγο.

Μελέτες που διεξήχθησαν σε εργαστηριακό πλαίσιο έχουν συνδέσει τις πλάκες αμυλοειδούς που παρατηρήθηκαν σε εγκεφάλους κατά τη διάρκεια αυτοψίας με την αστάθεια του ΔΜΣ, δήλωσε η ίδια. Οι πλάκες αμυλοειδούς είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της νόσου Αλτσχάιμερ, της πιο κοινής μορφής άνοιας. «Δεν γνωρίζουμε σε ποιο σημείο ξεκινά αυτή η παθολογία του εγκεφάλου. Ξέρουμε ότι είναι μια μακρά, μακρά διαδικασία», δήλωσε ο Capuano.

«Η διακύμανση του ΔΜΣ με την πάροδο του χρόνου μπορεί να χρησιμεύσει ως κόκκινο πανί για τους γιατρούς ώστε να αξιολογήσουν τη νόηση και να κάνουν συστάσεις για αλλαγή του τρόπου ζωής», είπε. Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση κάνουν καλό στον εγκέφαλο και στο υπόλοιπο σώμα, πρόσθεσε η Capuano.

Πηγή: www.usnews.com/news/health-news/articles/2022-01-25/keeping-weight-stable-could-help-save-your-brain

https://enallaktikidrasi.com/

Υγεία

ΕΛΙΧΡΥΣΟΣ, ΑΠΟ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΧΡΥΣΟ!

Μυθικό φυτό της Μεσογείου στο οποίο η φύση δώρισε το χάρισμα της αιώνιας νεότητας, καθώς διατηρεί την ομορφιά και τη φρεσκάδα του ακόμα κι όταν κοπεί. Το όνομα Ελίχρυσος προέρχεται από τις ελληνικές λεξεις “ήλιος” και “χρυσό” – ελίσσω, και αναφέρεται στο εντυπωσιακό χρώμα και σχήμα των λουλουδιών που μοιάζουν με μεγάλες, χρυσές μαργαρίτες. Κατά μία άλλη εκδοχή, ο Θεμισταγόρας από την Έφεσο αποδίδει την ονομασία του φυτού στη νύμφη Ελιχρύση, που το αγάπησε και το μάζεψε πρώτη.

Γνωστός από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, αναφέρεται από τον Ιπποκράτη και τον Διοσκουρίδη ως φάρμακο για τη νευρική ατονία, τη φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου, ενώ ο Θεόφραστος το ονομάζει «πόλιον» και πιστεύει ότι προστατεύει τα ρούχα από το σκόρο.

Ο ελίχρυσος χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά στην Ευρώπη για χοιράδωση, δηλαδή φυματίωση των λεμφαδένων, άσθμα, αρθρίτιδα, και πονοκεφάλους, αλλά και για σκουλήκια των εντέρων. Στην ομοιοπαθητική, παρασκευάζεται βάμμα από το νωπό φυτό και χορηγείται για διαταραχές της χοληδόχου κύστης, λουμπάγκο. σε περιπτώσεις αιμορροΐδων και συριγγίου του πρωκτού.

 

Άλλες ονομασίες: Αιώνιο λουλούδι, Κάρι Φυτών, Λειμώνιο το Κολπωτό, Καλομοιθιά, Ανθονοίδα, Αθάνατος. Η ονομασία όμως με την οποία τον συναντάμε συχνότερα είναι Αμάραντος.

Ιδιότητες:

Λάδι ελίχρυσου:

– Είναι εξαιρετικό λάδι μασάζ για το ευαίσθητο, ερεθισμένο δέρμα, άλγη και πόνους των μυών. Θαυμάσιο για εντριβές μετά από άθληση και έντονη σωματική καταπόνηση.

– Ανάπλαση στα τραύματα: Ο Ελίχρυσος προσφέρει ισχυρές ιδιότητες στην αναγέννηση και επανασύνδεση των τραυματισμένων ιστών.

– Ιδανικό για κατεστραμμένο επιβαρυμένο δέρμα. Προκαλεί άμεση ανάπλαση της επιδερμίδας.

– Ιδανικό σέρουμ για την περιοχή των ματιών. Αναπλάθει το πόδι της χήνας.

– Βοηθάει στην τόνωση των ηπατικών κυττάρων, και στη μείωση των διχρωμιών του δέρματος και στις ουλές.

– Αυξάνει την λειτουργία του κυκλοφορικού.

– Μειώνει τη χοληστερόλη.

– Είναι βλεννολυτικό, αντιμυκητιακό, αποχρεμπτικό, αντιπηκτικό, αντισπασμωδικό και έχει τις αντικαταρροϊκές ιδιότητες.

Αιθέριο έλαιο Ελίχρυσου:

Ήταν γνωστό από την εποχή των αρχαίων Ελλήνων για την ισχυρή του δράση στην επούλωση των τραυμάτων. Οι πολεμιστές της εποχής το χρησιμοποιούσαν συχνά μετά από τις μάχες, για να θεραπεύσουν γρηγορότερα τις πληγές τους και να αποφύγουν τις μολύνσεις του δέρματος.

Όλα τα είδη Ελίχρυσου αποστάζονται, αλλά μόνο ο ιταλικός ελίχρυσος – Helichrysum Italicum παράγει το πραγματικό “αθάνατο” έλαιο – immortele oil. Είναι από τα πολυτιμότερα και ακριβότερα αιθέρια έλαια. Όσοι ασχολούνται με τη θεωρία των τσάκρα και την ενεργειακή αρωματοθεραπεία, το κατατάσσουν στις πρώτες θέσεις. Η εισπνοή του δίνει την ταυτόχρονη αίσθηση του καθαρισμού και της ζωντάνιας. Το χρώμα του μπορεί να κυμαίνεται από ανοιχτό κίτρινο σε κόκκινο. Η παραγωγή του γίνεται εντός 24 ωρών από τη συγκομιδή του φυτού με τη μέθοδο της απόσταξης ατμού.

Χρήσεις:

– Η ισχυρή αντισπασμωδική ιδιότητά του συνοδεύεται με αντικαταρροϊκή δράση, έτσι μπορεί να ωφελήσει τους χρόνιους βήχες και το άσθμα.

– Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

– Αναπλάθει τα κύτταρα και μειώνει τις ρυτίδες προσφέροντας στην επιδερμίδα αναζωογόνηση, λάμψη και υγεία.

– Έχει αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αιμοστατικές, αντιμικροβιακές και επουλωτικές ιδιότητες.

– Δρα κατά των εγκαυμάτων, της ακμής, και των δερματίτιδων.

– Εφαρμόζεται ουλές ακμής, χειρουργικές ουλές, και πληγές με άριστα αποτελέσματα.

– Καταπολεμά την κυτταρίτιδα, τους κιρσούς και τις ραγάδες, ενώ παράλληλα βοηθά στη λιποδιάλυση.

– Χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό.

– Φιλτράρει τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.

– Χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές σε περιπτώσεις εσωτερικών τραυματισμών, μυικών πόνων και δυσκαμψίας στις αρθρώσεις.

– Βάζοντας μια σταγόνα πάνω σε μία ματωμένη πληγή, αυτή αποστειρώνεται, επιταχύνεται η επούλωση της και σταματά ταυτόχρονα ο πόνος.

– Αν εφαρμοστεί αδιάλυτο πάνω σε μώλωπες, βοηθά στην επαναπορρόφηση του αίματος μέσα στους ιστούς, απομακρύνοντας και τον πόνο.

– Χρησιμοποιείται σε τοπικές πλύσεις ή επιθέματα για επώδυνες περιόδους σε συνδυασμό με Κουνούκλα.

– Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία των πληγών που προκύπτουν από ατυχήματα ή από χειρουργική επέμβαση.

-Βοηθά επίσης σε περιπτώσεις ακμής, εκζέματος, δερματικών ερεθισμών, ουλών και εγκαυμάτων. Μπορεί να διαλύσει ακόμη και παλιά αιματώματα.

– Χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και σε καλλυντικές κρέμες. Η ανανεωτική του ιδιότητα πάνω στα κύτταρα το κάνει ανεκτίμητο σύμμαχο κατά της γήρανσης του δέρματος. Για αναγέννηση του δέρματος: 1 ml αιθερίου ελαίου ελίχρυσου, 25 σταγόνες, σε 100 ml φυτικό λάδι βάσης της επιλογής μας.

-Είναι αποτελεσματικό για αλλεργικές καταστάσεις, ιδιαίτερα εκείνες με ρινική καταρροή, φτέρνισμα, και δερματικά εξανθήματα με φαγούρα.

– Σε περιπτώσεις φλεβίτιδας βοηθά σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο του κυπαρισσιού.

– Ως αντιφλεγμονώδες είναι άριστο σε αρθρίτιδες και ρευματοειδή αρθρίτιδα. (μαζί με αιθέριο έλαιο γωλθερίας, μαύρου έλατου και αχιλλαίας).

– Έχει ευεργετική επίδραση σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, όπως τα κρυολογήματα, η γρίπη, η βρογχίτιδα, ο βήχας και το άσθμα, όταν εισπνέεται.

– Ρυθμίζει το αίμα. Ανάμεσα στα χημικά συστατικά του είναι μια ομάδα από ενώσεις παρόμοιες με κετόνες που ονομάζονται beta-diones. Αυτή ακριβώς η ομάδα μορίων μέσα στο αιθέριο έλαιο συντελεί κυρίως στην αντιπηκτική δράση του, κάνοντάς το εφαρμόσιμο στη θεραπεία κάθε σοβαρού μωλωπισμού που καταλήγει σε αιμάτωμα (συσσωρευμένο, θρομβωμένο αίμα). Σε συνδυασμό με την αντιφλεγμονώδη επίδραση του ελαίου πάνω στις φλέβες, αυτή η ιδιότητα το κάνει υποβοηθητικό σε περιπτώσεις θρομβοφλεβίτιδας, όπου η φλεγμονή και ο εκφυλισμός των φλεβών οδηγούν στο σχηματισμό θρόμβων.

Η ικανότητά του να διαλύει θρόμβους και να ρυθμίζει το στάσιμο αίμα – καταστάσεις που συνδέονται με το Συκώτι – του δίνει, σε ενεργειακό επίπεδο, τη δύναμη να διασκορπίζει τα βαθύτερα, “κολλημένα” αρνητικά συναισθήματα, ειδικά εκείνα που συνδέονται με το Στοιχείο του Ξύλου: διαρκής μνησικακία, μισο-συνειδητός θυμός, πικρότητα, και επίμονα αρνητική στάση.

– Σε ψυχολογικό επίπεδο, μπορεί να λειτουργήσει επίσης επουλωτικά, κλείνοντας τις συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος και απελευθερώνοντας την ψυχική ενέργεια που βρίσκεται εγκλωβισμένη εκεί.

– Το άρωμα του ελαίου καταπραΰνει το θυμό και βοηθά τα άτομα που είναι συναισθηματικά αποκλεισμένα να αποκαταστήσουν την ψυχική τους ισσοροπία.

– Ο ελίχρυσος χαλαρώνει και υποστηρίζει την περιοχή του ηλιακού πλέγματος, ελαφρύνοντας την ένταση που απορρέει από υπερ-προσπάθεια και υπερβολικό έλεγχο, και την κατάθλιψη που οφείλεται σε μακροχρόνια απογοήτευση.

Το αιθέριο έλαιο Ελίχρυσου συνδυάζεται καλά με Χαμομήλι, Λεβάντα, Γεράνι, Τριαντάφυλλο, Σμύρνα, Λιβάνι, Φασκόμηλο, Περγαμόντο και οποιοδήποτε έλαιο από την οικογένεια των εσπεριδοειδών.

Υδροδιάλυμμα – Hydrosol Ελίχρυσου:

– Το hydrosol του Ελίχρυσου είναι αναντικατάστατο βοήθημα σε μετεγχειρητικές καταστάσεις. Βοηθάει στην ταχεία επούλωση των πληγών από τομές και βελόνες, ελαττώνει το πρήξιμο και το μελάνιασμα.

– Χρησιμοποιείται σα στοματικό διάλυμα μετά από οδοντιατρικές εργασίες. Σε περιπτώσεις ουλίτιδας και υποχωρούντων ούλων μπορεί να βοηθήσει ως στοματικό διάλυμα για χρονική διάρκεια έξι μηνών. Για ουλίτιδα και απώλεια μάζας των ούλων, χρησιμοποιούμε μια κουταλιά αδιάλυτο hydrosol ή ένα μείγμα 50:60 με νερό, σαν στοματικό διάλυμα, 2 φορές καθημερινά.

– Μπορεί επίσης να βοηθήσει την επούλωση πληγών, σε συνδυαμό με το αιθέριο έλαιο και λάδι αγριοντριανταφυλλιάς, και hydrosol Φασκόμηλου. Είναι καλό για ευαίσθητα, ώριμα, και συμφορημένα δέρματα.

Τι είναι το hydrosol – Υδροδιάλυμμα ή hydrolats : H λέξη Hydrosol προέρχεται από τις λατινικές ρίζες hydro και sol, και σημαίνει διάλυμα νερού. Είναι το νερό που απομένει ως κατάλοιπο απο τη διαδικασία απόσταξης του αιθέριου ελαίου ενόες φυτού, δηλαδή από τις ρίζες, τον καρπό, τα φύλλά, το φλοιό κλπ. Χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους, αλλά και για τη φροντίδα της επιδερμίδας.

Εκχύλισμα Ελίχρυσου:

Το εκχύλισμα ελίχρυσου βγαίνει από τα άνθη του φυτού και είναι αντιγηραντικό, αντιοξειδωτικό, αντιμικροβιακό, καθαριστικό. Προστατεύει το δέρμα και το χρώμα των μαλλιών από τον ήλιο. Είναι ελαιοδιαλυτό, δηλαδή διαλύεται σε λάδι.

Ανθόνερο Ελίχρυσου:

Το ιταλικό βιολογικό ανθόνερο Ελίχρυσου απομονώνεται με απόσταξη ατμού. Ιδανικό για το ευαίσθητο και ώριμο δέρμα, είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό για ανακούφιση από την ψωρίαση και το έκζεμα.

Άλλες χρήσεις:

Τα κεφάλια των λουλουδιών έχουν την ικανότητα να διατηρούνται μετά την ξήρανση και γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται για διακοσμητικούς σκοπούς. Χρησιμοποιειούνται ακόμη σε συνθέσεις αποξηραμένων φυτών.

Ελίχρυσος/Αμάραντος στη μαγειρική:
Σε μερικές περιοχές της Ελλάδος, κυρίως στη Κρήτη και σε ορισμένα νησιά του Αιγαίου, τα φύλλα μαζεύονται τον χειμώνα όταν είναι τρυφερά, πριν ακόμη ανθίσουν και μαγειρεύονται. Φτιάχνονται με αυτά πίτες, και σαλάτες ενώ χρησιμοποιούνται ως συνοδευτικό σε χοιρινό ή μπακαλιάρο. Σ’ αυτές τις περιοχές ο αμάραντος ονομάζεται και «προβάτσες».

Το φυτό:

Ο ελίχρυσος είναι ένας αρωματικός ημίθαμνος, ύψους 60 εκατοστών. Φύεται σε ακαλλιέργητους τόπους, συνήθως τον βλέπουμε κοντά σε βράχους, τόσο σε Ηπειρωτικά όσο και σε παραθαλάσσια μέρη. Τα ανθάκια του είναι μικρά κίτρινα και ο βλαστός του λεπτός σαν χάρτινος. Ευωδιάζει όπως το μέλι και διατηρείται δίχως πότισμα πολύ καιρό και αφού κοπεί. Όταν ξηραθεί, το φυτό κρατάει το σχήμα του και οι κορυφές των λουλουδιών το κίτρινο χρώμα τους – γι αυτό και τα λένε και “αθάνατα” ή “αμάραντα”. Τα ονόματα “immortelle” και “Αιώνια” ήρθε περίπου για το φυτό επειδή διατηρεί κίτρινο χρώμα του, ακόμη και όταν στεγνώσει. Το φυτό αυτό είναι εγγενές στην Νότια Αφρική, τη Βόρεια Αφρική, την Ασία, Δυτική Ασία και τη Νότια-Ανατολική Ευρώπη, τη Νότιο-Δυτική Ευρώπη.

Οι ανθοί του διακοσμούν κυρίως ανθοδέσμες και στεφάνια, αλλά τους μαζεύουν ακόμη και για γούρι καθώς πιστεύεται ότι αυτοί φέρνουν τύχη.

Ιστορία:

Στεφάνια από ελίχρυσο πρόσφεραν οι Αρχαίοι Έλληνες στους αθάνατους θεούς. Ο Θεόφραστος το ονόμασε “χρυσάνθεμον” και ελίχρυσο και το εκτιμούσε ιδιαίτερα για την καταπραϋντική επίδραση που είχε στο θυμικό του ανθρώπου. Το φυτό αναφέρεται ακόμα στον Θεόκριτο που θαυμάζει το χρυσοκίτρινο χρώμα του, στον Διοσκουρίδη και τον Πλίνιο που το θεωρούν από τα καλύτερα αφιερώματα στα αγάλματα των θεών. Ο πρώτος βοτανικός κήπος με καθαρά επιστημονικό, ερευνητικό και μορφωτικό χαρακτήρα, ήταν εκείνος που ιδρύθηκε από τον Αριστοτέλη το 350 π.χ. κοντά στον Ηριδανό, παραπόταμο του Ιλισού. Είχε εμπλουτιστεί και με Έλίχρυσο και πολλά σπάνια φυτά που έστελνε ο Μέγας Αλέξανδρος στο δάσκαλο του από τις ασιατικές χώρες τις οποίες κατακτούσε. Επιμελητής του κήπου ήταν ο Θεόφραστος, μαθητής και φίλος του Αριστοτέλη, ο οποίος θεωρείται σήμερα ως ο θεμελιωτής της Βοτανικής Επιστήμης.

Ελίχρυσος στη σύγχρονη ιστορία:

Πριν από τον πόλεμο στη Γιουγκοσλαβία, το 1992, μεγάλες ποσότητες αιθερίου ελαίου ελίχρυσου, απεστάζοντο εκεί. Το χρησιμοποιούσαν τότε στην πόλη Γκράς της Γαλλίας για τον αρωματισμό καπνού. Οι αρωματοθεραπευτικές ιδιότητες του φυτού άρχισαν να γίνονται γνωστές αργότερα, δηλ. μετά την έναρξη του πολέμου. Τότε η παραγωγή του ελίχρυσου περιορίστηκε στην περιοχή της Κορσικής, ήταν όμως μικρή και δεν επαρκούσε, οπότε ανέβηκε πολύ και η τιμή του. Τα τελευταία δέκα χρόνια επανήλθε η παραγωγή από τις χώρες Κροατία, Βοσνία & Ερζεγοβίνη. Είναι από τα πολυτιμότερα και ακριβότερα αιθέρια έλαια με περιεκτικότητα 40-50% σε εστέρες, 30% σε σεσκιτερπένια και πάνω από 10% δικετόνες. O ελίχρυσος θεωρείται η άρνικα της αρωματοθεραπείας. Η εισπνοή του αιθερίου ελαίου δίνει την ταυτόχρονη αίσθηση του καθαρισμού και της ζωντάνιας.

Η προσωπικότητα «ελίχρυσος» δίνει τον ονειροπόλο, ευαίσθητο, φροντιστικό άνθρωπο.

Ο άνθρωπος «ελίχρυσος» είναι αυτός που θα συγχωρήσει γρήγορα ένα λάθος, θα γίνει σπουδαίος φίλος γεμάτος από αγνή αγάπη και θα είναι έμφυτη η ανάγκη του να απλώσει χέρι βοήθειας όταν κάποιος τον χρειάζεται. Θα του είναι εύκολο να κατανοήσει τη διαφορετικότητα των ανθρώπων εξαιτίας της εσωτερικής του δύναμης και της ανοιχτής του καρδιάς. Είναι έτοιμος να αφουγκραστεί νέες ιδέες και να περπατήσει σε καινούργια μονοπάτια. Προχωρά πάντα μπροστά, δίχως να αναλώνεται και να κολλά στο παρελθόν, έχοντας πάντα την αίσθηση του σωστού και του λάθους. Πιθανόν να έχει τραυματιστεί ως παιδί από φαινόμενα σωματικής ή ψυχικής βίας και να κουβαλά μέσα του βαθιές πληγές που τις έχει καλά καταχωνιασμένες. Αυτές οι πληγές του δίνουν την κατανόηση προς τους άλλους. Επιλέγει το δρόμο της ίασης και της ενσυναίσθησης και όχι της μεμψιμοιρίας.

Από την άλλη πλευρά η φύση τον προίκισε με μια νεανική εμφάνιση που διαρκεί και με μια καρδιά μικρού παιδιού, αγέραστη. Πολύ συχνά ο άνθρωπος αυτός διακατέχεται από θλίψη λόγω της μεγάλης γκάμας των συναισθημάτων του. Αν καταφέρει να βγει από αυτήν μπορεί να διαπρέψει ως ηθοποιός, βγάζοντας στο επάγγελμα του όλο του το συναίσθημα.

♦ Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν σκοπό την ενημέρωση και δεν αντικαθιστούν την ιατρική συμβουλή. Συμβουλευθείτε τον ιατρό σας για κάθε πρόβλημα της υγείας σας.

επιμέλεια – επεξεργασία: Α. Βίνος

fb: Amalia Vinos

https://ingolden.gr/

 

Υγεία

Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ και καιρό ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων και τώρα μία νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη έρχεται να το επιβεβαιώσει για πρώτη φορά πέραν κάθε αμφιβολίας, τουλάχιστον όσον αφορά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών.

 

 

Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Τι βρήκαν οι ερευνητές του Χάρβαρντ
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham & Women’s της Βοστώνης, με επικεφαλής τη δρα Κάρεν Κοστενμπάντερ του Τμήματος Ρευματολογίας και Ανοσολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), εξέτασαν σε 25.871 ανθρώπους με μέση ηλικία 67 ετών (οι άνδρες άνω των 50 και οι γυναίκες άνω των 55) τις επιπτώσεις της καθημερινής λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή/και ωμέγα-3 ιχθυελαίων, όσον αφορά την εκδήλωση αυτοάνοσων ασθενειών, όπως ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ρευματικής πολυμυαλγίας, αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς, ψωρίασης, φλεγμονώδους νόσου του εντέρου κ.ά.

Οι συμμετέχοντες στην τυχαιοποιημένη, διπλά «τυφλή» και ελεγχόμενη με ψευδοφάρμακο μελέτη με την ονομασία VITAL χωρίστηκαν τυχαία σε ομάδες και πήραν για πέντε χρόνια κατά μέσο όρο είτε μόνο βιταμίνη D3 (2.000 IU ημερησίως) είτε μόνο ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (1.000 μιλιγκράμ την ημέρα) είτε μαζί βιταμίνη και ωμέγα-3 είτε εικονικό φάρμακο (πλασίμπο). Στη διάρκεια της μελέτης διαγνώστηκαν με κάποια αυτοάνοση νόσο 123 άτομα στην ομάδα της βιταμίνης D έναντι 130 στην ομάδα των ωμέγα-3 και 155 στην ομάδα του πλασίμπο, πράγμα που ισοδυναμεί με 22% μικρότερο κίνδυνο για όσους έπαιρναν D και 15% για όσους έπαιρναν ωμέγα-3.

Όταν ελήφθησαν υπόψη μόνο τα τελευταία τρία χρόνια της μελέτης, η ομάδα της βιταμίνης D είχε 39% λιγότερα επιβεβαιωμένα αυτοάνοσα περιστατικά έναντι της ομάδας του πλασίμπο και η ομάδα των ωμέγα-3 10% λιγότερα. Από κοινού τα συμπληρώματα D και ωμέγα-3 φάνηκε να μειώνουν κατά περίπου 30% την πιθανότητα αυτοάνοσης πάθησης σε σχέση με το πλασίμπο.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η κλινική σημασία των ευρημάτων τους είναι μεγάλη, «δεδομένου ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι καλά ανεκτά, όχι τοξικά και επιπλέον δεν υπάρχουν άλλες γνωστές αποτελεσματικές θεραπείες που να μειώνουν τα ποσοστά των αυτοάνοσων ασθενειών». Οι τελευταίες εκδηλώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εσφαλμένα επιτίθεται στα υγιή κύτταρα του σώματος.

Ερωτηματικό
Ερωτηματικό παραμένει εάν τα ανωτέρω ενθαρρυντικά αποτελέσματα ισχύουν στον ίδιο βαθμό στους ανθρώπους νεότερης ηλικίας, κάτι που πρέπει να εξεταστεί με περαιτέρω μελέτη. Ακόμη δεν είναι ξεκάθαρο ακριβώς μέσω ποιου βιολογικού μηχανισμού η βιταμίνη D αποτρέπει μία αυτοάνοση πάθηση, αλλά είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη δράση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Μία πιθανή εξήγηση, σύμφωνα με την δρα Κοστενμπάντερ, είναι ότι η D βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να διακρίνει ανάμεσα στα κύτταρα του σώματος και σε εκείνα των ξένων μικροοργανισμών, έτσι ώστε να μην επιτίθεται χωρίς λόγο στα πρώτα. Μία άλλη πιθανότητα είναι ότι η D βοηθά να μειωθεί η αντίδραση της φλεγμονής στον οργανισμό.

Οι ερευνητές συμβούλευσαν όσους θέλουν να αρχίσουν να παίρνουν συστηματικά συμπληρώματα βιταμίνης D, να συνεννοηθούν πρώτα με κάποιον γιατρό, επειδή μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις στην περίπτωσή τους.

https://www.in.gr/

Υγεία

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει γιατί η Όμικρον μπορεί να προκαλεί πιο ήπια συμπτώματα..

Η παραλλαγή Όμικρον έχει χαρακτηριστεί ως «παραλλαγή ανησυχίας» από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) καθώς έχει αποδειχθεί εξαιρετικά μεταδοτική, με τους ειδικούς ωστόσο, να επισημαίνουν πως φαίνεται να προκαλεί πιο ήπια συμπτώματα από άλλα στελέχη του κορωνοϊού. Κι ενώ μελέτες αναφέρουν ότι μπορεί να διαφύγει της ανοσίας του οργανισμού, είτε μέσω του εμβολιασμού είτε μέσω της φυσικής νόσησης, πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται γιατί προκαλεί πιο ήπια συμπτώματα.

Από ποιο μηχανισμό μπλοκάρεται η Όμικρον
Την απάντηση προσπάθησαν να δώσουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ και το Πανεπιστήμιο Goethe της Φρανκφούρτης, οι οποίοι παρατήρησαν σε μελέτη τους ότι είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη Δέλτα στο να μπλοκάρει έναν κυτταρικό αμυντικό μηχανισμό έναντι των ιών, τη λεγόμενη «απόκριση ιντερφερόνης».

Δείτε επίσης: Μέθοδος Καγκουρό: Τι είναι και πώς μπορεί να ωφελήσει το πρόωρο μωρό
Όπως επισημαίνουν η Όμικρον φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στην αναχαίτιση της «απόκρισης της ιντερφερόνης», μια μη ειδική ανοσολογική απόκριση που υπάρχει σε όλο τα κύτταρα του σώματος.

Αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει την πρώτη εξήγηση των πιο ήπιων συμπτωμάτων σε άτομα που έχουν μολυνθεί με την συγκεκριμένη παραλλαγή.

Ενθαρρυντικά δεδομένα
«Η μελέτη μας παρέχει για πρώτη φορά μια εξήγηση, γιατί οι λοιμώξεις από την Όμικρον είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η Όμικρον, σε αντίθεση με το στέλεχος Δέλτα, δεν αναστέλλει αποτελεσματικά την ανοσοαπόκριση της ιντερφερόνης του κυττάρου ξενιστή» επισημαίνουν οι ερευνητές πίσω από την μελέτη.

«Αν και τα πειράματα κυτταροκαλλιέργειας δεν αντικατοπτρίζουν ακριβώς την πιο περίπλοκη κατάσταση σε έναν ασθενή, τα δεδομένα μας παρέχουν ενθαρρυντικά στοιχεία ότι τα διαθέσιμα αντιιικά φάρμακα COVID-19 είναι επίσης αποτελεσματικά εναντίον της Όμικρον» συμπληρώνουν.

https://www.vita.gr/

Υγεία

Ποιες νευρολογικές επιπλοκές μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της νόσου COVID-19

Οι νευρολογικές επιπλοκές της νόσου COVID-19 μπορούν αδρά να διαχωριστούν σε δύο κατηγορίες αναλόγως του χρόνου εμφάνισής τους - Ποιες είναι αυτές

Πρόσφατα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science ένα άρθρο ανασκόπησης από τους συγγραφείς S. Spudich και A. Nath, οι οποίοι εξειδικεύονται στη νεύρο-ανοσολογία και τις λοιμώξεις του νευρικού συστήματος, με σκοπό την παρουσίαση και περαιτέρω συζήτηση σε ό,τι αφορά τις νευρολογικές επιπλοκές της νόσου COVID-19. Το άρθρο αυτό σχολιάζουν ο καθηγητής Γεώργιος Τσιβγούλης, Καθηγητής Νευρολογίας και Διευθυντής της Β’ Νευρολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και οι νευρολόγοι Λίνα Παλαιοδήμου και Μαρία-Ιωάννα Στεφάνου.

Οι νευρολογικές επιπλοκές της νόσου COVID-19 μπορούν αδρά να διαχωριστούν σε δύο κατηγορίες αναλόγως του χρόνου εμφάνισής τους: α) αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νόσησης και β) αυτές που εμφανίζονται και επιμένουν μετά την αποδρομή της νόσου COVID-19. Οι συγγραφείς συνοψίζουν τις εκδηλώσεις και στις δύο αυτές κατηγορίες και επιπλέον παρουσιάζουν τους πιθανούς παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς, τονίζοντας την ανάγκη για περαιτέρω μελέτη και ουσιαστική αντιμετώπιση.

Οι νευρολογικές επιπλοκές που μπορεί να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νόσου COVID-19 δύναται να είναι οι εξής: ανοσμία/υποσμία, κεφαλαλγία, μυαλγίες, αλλά και οργανικό ψυχοσύνδρομο, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, εγκεφαλίτιδα/εγκεφαλοπάθεια. Η πιθανότητα άμεσης προσβολής του νευρικού συστήματος από τον ιό κρίνεται αμελητέα, καθώς μόνον πολύ σπάνια έχει ανιχνευτεί γενετικό υλικό του ιού στο νευρικό ιστό βαρέως πασχόντων ασθενών που απεβίωσαν. Αντίθετα, αυτό που παρατηρείται συνηθέστερα είναι η έντονη διέγερση του ανοσολογικού συστήματος, η υπέρμετρη ενεργοποίηση φλεγμονωδών κυττάρων και η προθρομβωτική κατάσταση, που πιθανότατα σχετίζονται με τα εν λόγω συμπτώματα.

Εκτός από τις παραπάνω άμεσες επιπλοκές, έχουν παρατηρηθεί ασθενείς με νευρολογικά συμπτώματα που παρουσιάζονται ή εμμένουν για αρκετό διάστημα μετά την αποδρομή της νόσου COVID-19. Ως συνηθέστερα συμπτώματα αναφέρονται η κεφαλαλγία, η διαταραχή συγκέντρωσης, οι διαταραχές μνήμης, οι διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος, αίσθημα γενικευμένης κόπωσης αλλά και ψυχιατρικά συμπτώματα. Εντύπωση προκαλεί ότι οι ασθενείς που προσβάλλονται από τη λεγόμενη «long-COVID» συμπτωματολογία είναι συνήθως νέοι ασθενείς, που αρχικά είχαν ήπια νόσο COVID-19 και δε χρειάστηκε να νοσηλευτούν. Παρότι ο παθοφυσιολογικός μηχανισμός σε αυτές τις περιπτώσεις παραμένει άγνωστος, οι συγγραφείς προτείνουν ως πιθανούς μηχανισμούς την εμμένουσα φλεγμονώδη ενεργοποίηση, τη διαταραχή του ανοσολογικού συστήματος και τη συνεχιζόμενη φλεγμονή του ενδοθηλίου των αγγείων.

Κλείνοντας, οι συγγραφείς τονίζουν την ανάγκη συνεχούς παρακολούθησης και εμπεριστατωμένης καταγραφής των ασθενών με νευρολογικές επιπλοκές μετά από νόσο COVID-19, με στόχο την καλύτερη κατανόηση της συσχέτισής τους και την ανάπτυξη εξειδικευμένης αντιμετώπισης.

https://ygeiamou.gr/

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.